TGym - яркий путь к совершенству. Все что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты (Татьяна Федорищева); Издательство АСТ, 2016
от 529 до 1102
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-098720-7
EAN: 9785170987207
Книги: Фитнес
ID: 1771752
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!);
- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);
- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: TGym - яркий путь к совершенству. Все что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты (Татьяна Федорищева); Издательство АСТ, 2016»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Onliner BY. По цене от 529 р. до 1102 р., средняя цена составляет 890 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 18 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-098720-7 |
| Автор(ы) | Татьяна Федорищева |
| Автор | Федорищева Т.С., Федорищев Д.И. |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.661 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2016 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Издательство | АСТ |
| Кол-во страниц | 272 |
| Количество страниц | 272 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | 241.00mm x 169.00mm x 21.00mm |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Фитнес |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 2,00 см |
| Серия | Звезда YouTube |
| Страниц | 272 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 5 |
| Формат | 241.00mm x 169.00mm x 21.00mm |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
Где купить (5)
Цена от 529 руб до 1102 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги по фитнесу с ценой 423-634 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 16.07.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.07.2025 | |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 16.07.2025 |
| Читай-город 5/5 | 939 1179 Промокоды на скидку | обновлено 16.07.2025 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 20.04.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1251 | 04.09.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1217 | 25.06.2024 |
| Мегамаркет | 973 | 20.12.2024 |
| МАЙШОП | 876 | 23.06.2024 |
| OZON | 376 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: TGym - яркий путь к совершенству. Все что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты (Татьяна Федорищева); Издательство АСТ, 2016» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, ЛитРес, Буквоед, Читай-город, Onliner BY
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (18)
-
Любовь Пудова
- 17 октября 20164/5
Книга понравилась, подробно описаны принципы правильного питания, указаны нормы потребления белков, жиров, углеводов, приведены справочные таблицы, и даже есть рецепты. Хотя вся эта информация не является секретной, она в принципе общедоступна, но здесь собрана вся вместе, и на ее основе можно составить для себя индивидуальную диету. Авторы рассказывают, как работает наш организм, почему мы худеем или набираем вес, зачем нужны тренировки. Книгу интересно читать, текст разбавляет много забавных картинок. А вот про тренировки информации мало, но даны ссылки на готовые программы в интернете, есть список базовых упражнений. После прочтения книги у меня не сложилось в голове ясной картины как все-таки построить оптимальный режим тренировок. В общем для тех, кто интересуется фитнесом и правильным питанием данное издание в любом случае будет несомненно полезно.
Нашла опечатку в статье «Содержание белков, жиров, углеводов в рационе»: удержание веса: белки 30%, жиры 30%, углеводы 50%. Не получается 100%. -
Анонимно
- 23 ноября 20165/5
TGym Яркий путь к совершенству. Татьяна Федорищева предлагает систему для похудения поддержания веса. Сейчас таких много, дастоинсва этой системы- что в ней сбалансированное питание, а не диета. и разные комплексы упражннеий- можно выбрать свое. и вообще сконструировать свой собственный метод поддержания стройности. Я уже начала заниматься- почему мне кажется, что эффект будет.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 423 р. - 634 р.
Фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Книги по фитнесу
Категория 423 р. - 634 р.
