Стретчинг дома: сесть на шпагат легко (Галиева Диана); ООО "Издательство Астрель", 2019
от 439 до 847
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-118125-3
EAN: 9785171181253
Книги: Фитнес
ID: 4357856
Добавлено: 10.12.2019
Описание
Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой книге Вы точно будете знать, что делать, чтобы наконец сесть на шпагат легко.
Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь. После ее курса самые способные смогут сесть на шпагат уже через месяц, а любой "деревянный" человек поймет, что шпагат - это реально.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Стретчинг дома: сесть на шпагат легко (Галиева Диана); ООО "Издательство Астрель", 2019»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 439 р. до 847 р., средняя цена составляет 734 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-118125-3 |
| Автор(ы) | Галиева Диана |
| Автор | Галиева Диана |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.50кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2019 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Издательство | АСТ |
| Кол-во страниц | 224 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Раздел | Фитнес |
| Размеры | 70x90/16 |
| Серия | Фитнес Рунета |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 168x218мм |
| Язык издания | rus |
Где купить (7)
Цена от 439 руб до 847 руб в 7 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги по фитнесу с ценой 351-526 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 29.12.2024 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 29.12.2024 | |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 26.03.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 805
| обновлено 14.11.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 847 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 805 Промокоды на скидку | обновлено 24.10.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1026 | 13.11.2024 |
| МАЙШОП | 719 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Стретчинг дома: сесть на шпагат легко (Галиева Диана); ООО "Издательство Астрель", 2019» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: book24, Onliner BY, Буквоед, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Цены в соседних городах
Отзывы (7)
-
Serghei Gladcov
- 16 января 20204/5
Что Вам сказать ? Гибкость нужна во всем. И в бизнесе, и в отношениях, и на работе, и дома. И даже в сексе. Особенно. Женщинам. Мужчины могут и без. Но шпагат – это то что нужно. И можно блеснуть, при случае. Главное, чтобы штаны остались целыми. Как ? Прочитайте и все узнаете :)
-
Никита Андреевич Ельцов
- 10 октября 20205/5
Очень исчерпывающе.
Мне сильно понравилось: все наглядно и лаконично.
Незатянутая вводная часть, чтобы сориентироваться.
После этого растяжка на все виды шпагата (с фото и комментариями КАК ДОПУСТИМО, а как НЕЛЬЗЯ!).
Растяжка спины, а также, что меня очень порадовало, организационная часть: как следить за прогрессом, отслеживать вехи, на что обращать внимание.
Буду делать упражнения на спину уже с сегодня, понравилось.
Очень рекомендую. -
Кислякова Людмила
- 19 ноября 20205/5
Давно мечтала это сделать, времени все не хватало, а когда появились дети - даже думать забыла!) Всегда думала, что без тренера сесть на шпагат невозможно, но прочитав эту книгу, уверенна, что все получится! Уже после первой недели заметны результаты, книга написана простым языком, каждое упражнение подробно описано, нашла ответы на все волнующие меня вопросы, начала сбавлять лишний вес, появился стимул! Всем рекомендую!
-
ruskiseleva2021
- 30 сентября 20215/5
Дочь попросила найти в интернете растяжку для шпагата. Она девушка спортивная, но недавно потянула какую-то мышцу и захотела выяснить, что делала неправильно. При поиске в интернете выпала эта книга. И да, здесь были ответы на все ее вопросы и даже больше. Автор реально знает, о чем говорит – все «большые» темы подняты, решения предложены. Читается легко, есть фото, автор не пытается умничать, дает то, что нужно.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 351 р. - 526 р.
Фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
