Еда которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы (Дороти Калимерис); АСТ, Кладезь, 2021

Жалко потраченных денег.
Как в прошлый век попал. Ни иллюстраций, ни пошаговый фото. Сухой текст рецептов и советы в стиле надо хорошо спать, не нервничать и хорошо кушать. Спасибо за «ценные» советы – бесполезная книга.

0    0

Очень рекомендую эту книгу в паре с другой из этой серии - Антигистаминная диета. Да, она дорогая, но Вы потратите больше средств на медицинские анализы, отчего у Вас разные неприятности годами желудочного и кожного плана. В обеих книгах приведены 2 списка продуктов, рекомендованных к употреблению, а также продукты, требующие полного исключения. Пользоваться желательно обеими. Они немного разные по содержанию. Рекомендуют придерживаться палеодиеты в обеих случаях. Никогда бы не подумала на некоторые продукты, что они способы навредить. Сэкономила деньги на выявление аллергенов и продуктов, противопоказанных к употреблению. Приведенными рецептами пользоваться сложно из-за труднодоступности некоторых продуктов, сами рецепты крайне простые, готовить в нашем понимании практически и не придется. Также большое внимание уделяется процессу приготовления - на пару, запекание, варка, в сыром виде, смузи и прочие способы здорового питания. Искренне рада приобретению обеих книг, буду следить дальше за выходом этой серии.

0    0

Рецепты неподходящие для среднестатического россиянина, ингредиенты в основном дорогие ,а многое в продаже у нас не найдешь.Фото ни результата,ни процесса тоже нет.В начале 3 главы с кучей воды и советами,которые те кто следят за своим здоровьем давно знают.Не стоит денег совершенно

0    0