Пропорции стройности. Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день (Юлия Геннадьевна Чехонина); Эксмо, 2019

Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые - даже чудодейственные - лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.
Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто - книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.
Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус - для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты "Гурман". Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.
Худейте легко и красиво с Юлией Чехониной!
Новое оформление книги "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса"

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-103376-7
Автор(ы)	Юлия Геннадьевна Чехонина
Вес	0.91кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2019
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	256
Количество страниц	256
Переплет	Твёрдый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Народная медицина
Размеры	20,20 см × 26,30 см × 2,30 см
Серия	Модные диеты
Страниц	256
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	500
Формат	84x108/16
Язык издания	Русский