Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель (Андре Мари-Лор); Попурри, 2021

12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме!

Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что "хороший" жир полезен и даже уменьшает запасы калорий и помогает похудеть! При каких условиях это работает? Делать правильный выбор и дозировать (прощайте, пакетики с чипсами). Ежедневно выполняйте программу "Ноль жира": следите за своим питанием, отмечайте маленькие и большие достижения (#нольсыра), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!

* Очистите свой организм от жира. Узнайте, насколько вы зависимы от вредной пищи…

* Пройдите 12-недельную программу "Ноль жира" в 3 этапа. В чем заключается ее принцип? Работать над собой, чтобы избавиться от вредных привычек без напряжения и фрустрации.

* Следуйте ежедневному плану питания, чтобы быть уверенной в правильности своих действий. В качестве бонуса вы получите рецепты вкусных блюд без жира.

* Воспользуйтесь советами специалиста, чтобы лучше понимать свое тело, избавиться от тяги к жирному, укрепить мотивацию и последовательно пройти все этапы на пути к своей цели.

* Ускорьте снижение веса и зарядитесь энергией с помощью тренировок по сжиганию жира и программы ухода за собой!

Об авторе
Мари-Лор Андре более 15 лет работает диетологом. Она увлекается здоровым питанием и является экспертом по продуктам с низким гликемическим индексом. Автор множества рецептов и публикаций по диетологии, в частности нескольких книг из серии "Мой блокнот".

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-985-15-4796-4
Автор(ы)	Андре Мари-Лор
Автор	Андре Мари-Лор
Вес	308
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2021
Жанр	правильное питание
Издатель	Попурри
Издательство	Попурри
Кол-во страниц	208
Количество книг	1
Количество страниц	208
Обложка	мягкая обложка
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Здоровое питание
Размеры	70x90/16
Серия	Мой блокнот
Страниц	208
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тип обложки	мягкая
Тираж	3500
Формат	70х90/16
Язык издания	rus