#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Александра Митрошина); Издательство АСТ, 2021

от 619 до 1345

Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-094397-5
EAN: 9785170943975
Книги: Фитнес
ID: 7011541
Добавлено: 19.12.2020

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
- Без оборудования.
- С фитнес-резинками.
- С гантелями и штангой.

В книгу также входит 21 готовый рацион питания:

- На разную калорийность - 1500, 1700 и 2000 калорий.
- Разный тип питания - обычное, вегетарианское и веганское.
- Разный образ жизни - для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Погнали тренироваться?

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Александра Митрошина) - фото №13

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Александра Митрошина); Издательство АСТ, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 619 р. до 1345 р., средняя цена составляет 1062 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 29 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-094397-5
Автор(ы)	Александра Митрошина
Автор	Митрошина Александра Александровна
Вес	550
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2021
Жанр	фитнес и йога
Издатель	Издательство АСТ
Издательство	АСТ
Кол-во страниц	320
Количество книг	1
Количество страниц	320
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Твердый переплёт
Размеры	70x90/16
Серия	Митрошина: лучшее из рунета
Тип обложки	твердая
Формат	21.7 x 16.7 x 2
Форматы электронной версии	PDF
Язык издания	rus

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 619 руб до 1345 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

сообщить о снижении цены

Книга: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Александра Митрошина); Издательство АСТ, 2021
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1115 1356 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +29.0% Промокоды на скидку	обновлено 12.08.2025

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	619 Электронная книга Кэшбэк до 6.9% история цены +22.6%	обновлено 12.08.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1115 1356 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +3.1% Промокоды на скидку	обновлено 12.08.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1115 1356 Кэшбэк до 6.1% история цены +3.1% Промокоды на скидку	обновлено 12.08.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1345 Кэшбэк до 3.8% история цены +35.4% Промокоды на скидку	обновлено 01.02.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1251 история цены +32.1%	21.11.2024
Мегамаркет	1113 история цены +25.1%	20.12.2024
МАЙШОП	876 история цены +20.0%	23.06.2024
OZON	700 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Александра Митрошина); Издательство АСТ, 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, ЛитРес, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (29)

Ксю
- 21 февраля 2021

5/5

Напишите кто-нибудь отзыв плиз и побольше фоток скиньте, чтобы понимать брать мне книгу или нет
0 0
Толстикова Любовь
- 24 февраля 2021

5/5

Книга мегакрутая! Материал подан шикарно- доступным языком и в полном объёме.Всё структуировано. Тут всё: и теория, и основные термины, и самые частые вопросы, и упражнения( разделены по степени сложности). Домашние тренировки теперь гораздо проще вписать в свою жизнь. Иметь эту книгу дома советую! Книга оформлена очень хорошо. Приятно держать в руках. На каждое упражнение куча иллюстраций и есть Qr код на видео, можно открыть- посмотреть.
Рекомендую! Автору спасибо! Вы сделали мою жизнь проще!
0 0
Максименко Мария
- 24 февраля 2021

1/5

Сегодня мне пришла долгожданная книга о домашних тренировках и питании. Сражу скажу сразу из печати запах просто ?? (это для тех, кто как я любит свежие Книги!) информация написана очень легко и понятно. Я хоть и имею опыт в тренировках, но очень небольшой и для меня первые главы с частыми вопросами о тренировках оказались как нельзя кстати. Я уже доверяю Саше как эксперту в области фитнеса и бодибилдинга, но мне очень понравилось большое количество ссылок на исследования и qr-кодов. Особенно порадовали рецепты и меню. Мне очень сложно придумать что-то да ещё и посчитать сколько чего выйдет. Поэтому я нашла здесь то, что искала. Точно куплю ещё одну книгу на подарок своему тренеру, так как хорошей информации никогда не бывает много!)
0 0