Книга: Мой блокнот. Бег (Аймбургер Флоранс); Попурри Издательство, 2018

Это совершенно бесполезная книжица, в отличие от других некоторых блокнотов этой серии. Какая-то сплошная вода: мотивируйте себя, Бегайте с подругой, меняйте поверхности. Простите, зачем мне это нужно? Итак всю книгу. 4 разминочных упражнения, которые все мы помним со школы. И два плана тренировок только для подготовки к марафону. Рекомендации по питанию - это вообще улёт. В общем, наглость авторов зашкаливает. Ничего конкретного, журнал Лиза и то лучше.
Сдаю в макулатуру

0    0

Серию "Мой блокнот" я просто обожаю.
Справедливости ради скажу, что не за содержание. Мне кажется, тот, кто будет всем вот этим, что есть в серии, заниматься, тому книги не нужны. Пошел и делай. Также не знаю, насколько грамотная в книгах информация.
Мне просто нравится вот это вот общее настроение вкуса жизни, я смотрю на эти обложки и мне аж дышать легче становится, такое воодушевление, радость! Тут тебе и хюгге, и кошки, и аквааэробика, и фитнес, и живот плоский, и йога - так и хочется всем эти занятся! Жить, бежать, плавать, радоваться, быть счастливой и активной! Юхуху!!!
Попробуйте задать в Гугле "Mon Cahier" и посмотреть картинки. Оказывается, в этой серии еще миллиард непереведенных книг! Ароматерапия, медитация, мой ребенок и я, стиль в одежде, аюрведа, бросание курить, красота, без глютена, красивые волосы, одиночное путешествие, велотренинг, 100 шаблонов для буллет джорнала (если я правильно перевела) и еще много много многооооо!!! Какие же они прекрасные, красивые. Хоть бы их все перевели)

0    0

Этот блокнот станет отличным подарком и находкой для тех, кто очень давно хотел начать Бегать, но совершенно не знал с чего же ему начать. Здесь есть все самое необходимое для новичков-бегунов - подготовка, экипировка, рекомендации по питанию и предотвращению болезней и травм, описание самого тренировочного процесса и многое другое. Рекомендую

0    0