Кардиотренинг 7 минут в день (Боккари Сиссако); КоЛибри, 2021
189
Издатель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-18444-2
EAN: 9785389184442
Книги: Популярная медицина
ID: 8395295
Добавлено: 23.09.2021
Описание
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Кардиотренинг 7 минут в день (Боккари Сиссако); КоЛибри, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 189 р. до 189 р., средняя цена составляет 189 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-389-18444-2 |
| Автор(ы) | Боккари Сиссако |
| Автор | Сиссако Бакари |
| Авторы | Сиссако Б. |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.20кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Год публикации | 2021 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | КоЛибри |
| Издательство | КоЛибри |
| Кол-во страниц | 80 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 80 |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Переплёт | Мягкий |
| Раздел | Популярная медицина |
| Размеры | 180x230 |
| Серия | Полезные знания |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 183x226мм |
| Язык издания | Русский |
| Язык | Русский |
Где купить (3)
Цена от 189 руб до 189 руб в 3 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "КоЛибри"
Книги по фитнесу с ценой 151-226 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Читай-город 5/5 | 189 227 Промокоды на скидку | обновлено 16.11.2025 |
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 31.10.2025 |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 31.10.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 432 | 20.12.2023 |
| Лабиринт | 212 | 12.06.2024 |
| Мегамаркет | 445 | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 722 | 24.10.2024 |
| МАЙШОП | 108 | 11.06.2024 |
| OZON | 362 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Кардиотренинг 7 минут в день (Боккари Сиссако); КоЛибри, 2021» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: Читай-город, book24, Буквоед
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (1)
-
Павел
- 23 августа 20224/5
Книжка из серии \"7 минут в день\". Очень тоненькая, поэтому назвать её \"книга\", как говорится , \"язык не поворачивается\".
В данной книжке представлены готовые комплексы упражнений, сгруппированные по дням, которые следует выполнять, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Все схемы понятны. \"Не надо изобретать велосипед самому\": просто берёшь книжку, открываешь нужный день и выполняешь упражнения.
Единственное, в чём возникает сомнение: а если уже есть проблемы с сердцем (ведь только в этом случае мы в своём большинстве обращаемся к физической культуре), то помогут ли всего лишь семь(!) минут в день?
PS. Я из предлагаемых комплексов составил свой, добавив в него упражнения из другой книжки этой серии, которая называется \"Стретчинг\", т.е. растяжки. Мой комплекс вышел продолжительностью в 30 минут.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "КоЛибри"
Популярная медицина - издательство "КоЛибри" »
Книги по фитнесу
Категория 151 р. - 226 р.
