Суббота, 16 августа 2025 — 13:25
USD: 80.02 р. EUR: 93.71 р.
16.08.2025
СкидкаГИД

Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (Джеймс Сюити Накано); Питер, 2021

Книга: Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (Джеймс Сюити Накано); Питер, 2021

678 


Описание


Джеймс Сюити Накано фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» - если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете правильную технику выполнения растяжки;
наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц;
адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях;
«ленивые» комплексы упражнений, которые можно выполнять в кровати и прямо на рабочем месте. Подарите себе ни с чем не сравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (Джеймс Сюити Накано); Питер, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 678 р. до 678 р., средняя цена составляет 678 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 10 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00116-522-4
Автор(ы)
Бумагаофсет
Вес0.32кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2021
Жанрпопулярная медицина
ИздательПитер
ИздательствоООО "Питер Класс"
Кол-во страниц192
Количество страниц192
ПереплетМягкий переплёт
Переплётмягкий
РазделЙога и пилатес
Размеры16,60 см × 23,30 см × 1,10 см
СерияЯпонские советы
Страниц192
ТематикаДругие издания
Тип обложкимягкая
Тираж4500
Формат166x233мм

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 678 руб до 678 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги по фитнесу с ценой 542-813 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (Джеймс Сюити Накано); Питер, 2021
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

678 
825 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 14.08.2025
Буквоед

5/5

678 
825 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 14.08.2025
Читай-город

5/5

678 
825 

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 16.08.2025
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
319 
15.08.2024
OZON
600 
24.06.2024
Мегамаркет
453 
27.04.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (Джеймс Сюити Накано); Питер, 2021» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Отзывы (10)

  • 5/5

    Эту книгу удобно иметь и в бумажном виде тоже, так как к каждому, на первый взгляд знакомому, и простому упражнению даны нюансы. Изучать упражнения интересно, информация дана в картинках. Все упражнения для моего возраста (50 лет) и малоподвижного образа жизни вполне выполнимы. Главное – не торопиться и не забывать получать удовольствие от ощущений растяжения мышц в теле. )

    0    0

  • 5/5

    Японцы регулярно попадают в списки самых стройных наций. Японки всегда отличались тем, что выглядели моложе своих лет. Все ссылаются на секретный зеленый чай, который они употребляют постоянно, а может климат или генетика. Возможно, однако, что точно можно сказать, у них есть свои полезные привычки, которые касаются ежедневной гимнастики, лица и тела, правильной диеты, или например эффективной растяжки, о чем эта книга. Все выше я перечислила не просто так, я уже брала ни одну книгу из серии «японские советы» и уверена в их полезности.
    Растяжка в этой книге изучается очень подробно, а что важно – индивидуально. Здесь подробно описаны упражнения на каждую группу мышц: шея, спина, плечи, руки, поясница, бедра, голени и т.д. Группировка растяжек по типам: упражнения для офиса или растяжка для совсем не гибких людей. Растяжка для избавления от боли. Эта маленькая тонкая книга содержит в себе много полезной информации, с описанием, с примерами-иллюстрациями, опять таки, главное – индивидуальный подход: любой возраст и возможности.

    0    0

  • 5/5

    Книга очень понравилась. Много упражнений разных сложностей также автор очень хорошо описывает и объясняет. Советую книгу.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги по фитнесу - издательство "Издательский дом "Питер""

Йога и пилатес - издательство "Издательский дом "Питер"" »

Книги по фитнесу

Категория 542 р. - 813 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader

13