Скандинавская ходьба. Дневник тренировок питания и достижений (Полетаева Анастасия); Питер, 2016

189

Издатель: Издательский дом "Питер"
ISBN: 978-5-496-02009-1
EAN: 9785496020091
Книги: Фитнес
ID: 1761555
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и станет отличным мотиватором для самостоятельных занятий. Дневник подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, и отражает взгляд автора на скандинавскую ходьбу как на универсальный вид движения, приносящий радость и видимые результаты для здоровья.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Скандинавская ходьба. Дневник тренировок питания и достижений (Полетаева Анастасия); Питер, 2016»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Читай-город. По цене от 189 р. до 189 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-496-02009-1
Автор(ы)	Полетаева Анастасия
Вес	0.09кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2016
Издатель	Питер
Кол-во страниц	128
Количество страниц	128
Переплет	Мягкая глянцевая
Переплёт	мягкий
Раздел	Диетология
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 0,60 см
Страниц	128
Тематика	Другие виды спорта
Формат	205.00mm x 140.00mm x 5.00mm

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 189 руб до 189 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги по фитнесу с ценой 151-226 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Скандинавская ходьба. Дневник тренировок питания и достижений (Полетаева Анастасия); Питер, 2016
Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	189 227 Кэшбэк до 6.1% история цены Промокоды на скидку	обновлено 20.08.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	153 история цены +20.3%
ЛитРес	91 история цены
book24	137 история цены	21.05.2022

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Скандинавская ходьба. Дневник тренировок питания и достижений (Полетаева Анастасия); Питер, 2016» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (3)

Елена
- 19 февраля 2016

4/5

Для тех кто умеет! Я надеялась освоить. Дневник безусловно полезен.
0 0
Комарова Алёна
- 2 июня 2016

2/5

Книга представляет из себя брошюру со склеенным корешком и бумажной обложкой, бумага газетного типа. Состоит из:
1) Краткое вступление о том, что курить и сидеть у компа вредно, а вести активный образ жизни полезно, плюс пример заполнения дневника.
2) Собственно страницы универсального дневника тренировок на свежем воздухе. Рассчитано на 77 дней, плюс постановка целей, промежуточные результаты и страница подведения итогов.
3) Пояснения по непосредственно скандинавской ходьбе - почему она полезна, коротко о видах палок, упражнения для разминки суставов и заминке. (всё это можно прочитать в интернете на сайтах, предлагающих палки для ходьбы купить, ничего особенного, только общие сведения).
4) 7 разворотов таблиц получения и расходования калорий
Ну и в конце рекламка школы скандинавской ходьбы, где могут именно научить ей.
Сканы всех разделов прилагаю.
0 0
Анонимно
- 15 сентября 2017

5/5

Анастасия Полетаева представляет дневник тренировок, состоящий из двух частей. Первый требует личного участия - заполнения. Необходимо в таблицах записать цель, определить маршрут, километраж, темп, продолжительность и структуру тренировок. Нужно следить за пульсом, давлением, субъективными ощущениями. Заполняется дневник питания и сна. Автор разбирает примеры и даёт чёткие разъяснения.Вторая часть- приложение:откуда скандинавская ходьба, как подобрать палки, обувь, рассмотрены важные моменты техники.Бонусом таблица содержания питательных веществ в продуктах.
0 0