Как избавиться от боков "ушей" и "галифе" (Марина Игоревна Корпан); Эксмо, 2015
от 249 до 289
Издатель: Эксмо-Пресс
ISBN: 978-5-699-75796-1
EAN: 9785699757961
Книги: Коррекция фигуры и диеты
ID: 1735079
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени - 14 дней. На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее, с двумя - «галифе» и целлюлитом. Теперь не понадобятся такие жертвы, как диеты и многочасовые тренировки в спортзале! Мотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег. Всего 6 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а 5 упражнений по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней! Дышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Как избавиться от боков "ушей" и "галифе" (Марина Игоревна Корпан); Эксмо, 2015»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес. По цене от 249 р. до 289 р., средняя цена составляет 266 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 9 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-75796-1 |
| Автор(ы) | Марина Игоревна Корпан |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.33кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2015 |
| Издатель | Эксмо |
| Кол-во страниц | 64 |
| Количество страниц | 64 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Фитнес |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 0,40 см |
| Серия | Стройное тело с Мариной Корпан (обложка) |
| Страниц | 64 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 7000 |
| Формат | 70x90/16 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Видео обзоры
Где купить (3)
Цена от 249 руб до 289 руб в 3 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо-Пресс"
Книги по фитнесу с ценой 199-298 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2025 | |
| Читай-город 5/5 | 289 347 Промокоды на скидку | обновлено 16.08.2025 |
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 01.04.2025 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 262 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Как избавиться от боков "ушей" и "галифе" (Марина Игоревна Корпан); Эксмо, 2015» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: ЛитРес, Читай-город, book24
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (9)
-
autoreg860116524
- 20 ноября 20144/5
Оправданное ожидание.После выхода в свет книги Марины Корпан «Как избавиться от живота» я ожидала, что автор выпустит серию книг, направленные на конкретные проблемные зоны. Я угадала! Что касаемо этой книги, то очень много повторяется из книги про живот, а именно объяснение дыхания. Но видимо так и должно быть, т.к. не все читали предыдущую книгу.
Но помимо поаторений есть очень много интересного, в частности упражнения с лентой. Также Марина Корпан описывает более сложный тип дыхания. Когда-то давно я видела его в видео с Мариной, а теперь у меня есть точное описание его исполнения, чему я несказанна рада.
Так что всем поклонникам дыхательных гимнастик рекомендую :-) -
autoreg868095999
- 23 ноября 20144/5
Наслушался про курсы, тренинги от автора. В сочетании с роликами из ю туба, стала более понятна техника. Весьма полезное пособие, если говорить о скорых результатах, хочу предостеречь любителей быстрых результатов, заявленное уменьшение объемов возможно исключительно при правильном выполнении упражнений. Нацеливайтесь на планомерную продолжительную приятную каждодневную работу и результат придет. Книга Вам в помощь. Спасибо автору!
-
Влада М
- 2 декабря 20145/5
Увидела эту книгу в магазине нашего города и не смогла пройти мимо. Очень красивое оформление плюс заманчивая формула: (6БФ+5ОК) х 20мин. в день = нет "галифе" и целлюлиту!
Бодифлексом я пробовала заниматься и раньше по книге Грир Чайлдерс, но результатов не было, и я подозревала, что что-то делаю не так. Слишком много вопросов возникало, а ответов на них не было. Просмотрев книгу в магазине, я поняла, что это вариант для тех, кто уже знаком с базовым курсом БФ, но, поскольку других книг Марины Корпан не было, взяла эту, надеясь получить ответы на вопросы по технике дыхания и выявить свои ошибки.
В книге сначала кратко описываются особенности женской анатомии и причины приобретения лишнего веса, затем две реальные истории похудения для мотивации (в одной из этих историй я узнала об интересном дыхании "Королева пляжа"). Далее описание техники дыхания и упражнений БФ и оксисайз. Каждое описание упражнения сопровождается фото самой Марины Корпан и несколькими графическими изображениями модели, на одном из которых показана мышца, которая работает во время выполнения упражнения.
Оксисайз - для меня методика новая, но интересная. До нее пока не дошла.
Технику дыхания бодифлекс Марина Корпан в этой книге, как я уже писала дает "продвинутую" - 8 этапов вместо базовых 5-ти. Упражнения выполняются с резиновым эспандером, который помогает, по словам автора, "прокачать мышцы, придать им рельефные очертания".
Книга очень понравилась, упражнения и очень подробное описание их выполнения тоже. Заказала еще книги Марины, чтобы узнать о дыхательных техниках поподробнее.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо-Пресс"
Категория 199 р. - 298 р.
Коррекция фигуры и диеты - издательство "Эксмо-Пресс" »
Книги по фитнесу
Категория 199 р. - 298 р.
