SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО (Ольга Маркес); Издательство АСТ, 2015

#SEKTA - это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными.
Как родилась идея создания "Секты", с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми "сектантами", кто проверял первые дневники питания?
История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться.
Правила и основные положения "Школы идеального тела", которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.

SEKTA - самое популярное сообщество в России!
В Школу вступило уже 200 000 человек!
80 000 подписчиков вконтакте
53 000 подписчика в инстаграме.

Миссия "Школы идеального тела" - это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. Это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.
Эта книга научит каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни. Научит привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело: то, о котором вы всегда мечтали.
Здесь собрана огромная база инструментов, основанная на опыте наших участников: научные знания и тонкая психологическая работа помогут делать каждый день и каждую тренировку максимально эффективными. Заниматься по системе #Sekta может каждый.
При выполнении всех рекомендаций программы мы гарантируем действительно впечатляющие достижения к окончанию курса.

Главные правила #SEKTA:

- Чем больше ты стараешься, тем быстрее ты увидишь в зеркале результат.
- Никогда не говори, что ты чего-то не можешь.
Ты можешь все!

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-089388-1
Автор(ы)	Ольга Маркес
Автор	Маркес Ольга
Бумага	Офсетная
Вес	0.49кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2015
Жанр	фитнес и йога
Издатель	Издательство АСТ
Издательство	АСТ
Кол-во страниц	224
Количество страниц	224
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Фитнес
Размеры	21,50 см × 17,00 см × 2,00 см
Серия	Звезда Рунета (АСТ)
Страниц	224
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тип обложки	твердая
Тираж	3500
Формат	70x90/16
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
Язык издания	Русский