Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины по которым ты не можешь похудеть (Олеся Галькевич); Эксмо, БОМБОРА, 2023

Честно признаться, купила эту книгу не в последнюю очередь из-за названия. Автор уверен, что всё знает про моих тараканов? Ну-ну, посмотрим... Но как только начала читать, сразу поняла, как сильно книга Олеси Галькевич отличается от множества книг по похудению, купленных и прочитанных мною ранее. Едим белки и избегаем углеводов, едим растительную пищу и в топку белки, придерживаемся интуитивного питания или ежедневный фитнес - наше всё! Не знаю, как у вас, а у меня после получения такой, мягко говоря, противоречивой информации не только тараканы, но и настоящая каша в голове. И не зная, что же выбрать из этого всего, просто впадаешь в ступор и... Правильно! Не делаешь ничего, потому что, а вдруг ошибёшься? И тут у меня появляется эта книга и наконец-то я начинаю понимать, в какую сторону мне плыть. Огромное спасибо Олесе за книгу! Читаю медленно и с удовольствием, чтобы всё переварилось и усвоилось, делаю записи в блокноте и чувствую, что в этот раз у меня всё получится. Просто не может не получиться.

0    0

Автор собирает воедино разных тараканов в твоей голове, показывает тебе их, и расказывает, как их прогнать :) На самом деле, очень полезна книга даже тем, у кого не так и много лишнего веса. В книге есть специальные места для записей и рефлексии, которые нужно заполнять в процессе чтения. Рекомендую всем женщинам для прочтения.
P.S. Бомбора (Эксмо), стыдно! должно быть вам за редподготовку этой книги. Такое ощущение, что перепутали файл для печати и сдали без редактуры и корректуры. В книге опечатки, стилистически неверные конструкции, тавтология и прочие негодности, которые обычно правят. Качество вертски тоже не на высоком уровне: нелогичные переносы и висячие строки на каждой странице.
Надеюсь, что автор выберет другое издательство для перевыпуска этой книги и выпуска последующих.

0    0

Наконец мне попалась книга, в которой нет банальных советов. Здесь автор понимает, что мы с вами уже пытались похудеть и испробовали самые разные способы, поэтому какие-то универсальные советы и рекомендации нас не устроят. Нам предлагается основательно поработать над собой, чтобы избавиться от тараканов в голове, и полностью довериться своему телу, которое знает, как быть здоровым. Информация разложена по полочкам, воспринимается легко и не оставляет вопросов. Считаю, что это одна из лучших книг по теме!

0    0