Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор мешающий похудеть (Кулевцова А.А. (переводчик), Германн Надя); Эксмо, 2019

Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.
Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что "будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы"; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира.
А знаете ли вы, что…
- две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;
- skinnifat, или "худые толстяки" - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;
- большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;
- ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".
И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".
Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть - ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-98265-3
Автор(ы)	Кулевцова А.А. (переводчик), Германн Надя
Бумага	Писчая
Вес	0.61кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2019
Издатель	Эксмо
Издательский бренд	БОМБОРА
Кол-во страниц	384
Количество страниц	384
Обложка	твердый переплёт
Переводчик	Кулевцова Анастасия Александровна
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Диетология
Размеры	16,70 см × 24,10 см × 2,20 см
Серия	Бешеный ЗОЖник
Страниц	384
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	5000
Формат	70x100/16
Язык издания	rus