Олимпийская дистанция красоты (Мастеркова Светлана); Эксмо, 2007

Эта книга - настоящий старт автора по дорожке красоты и совершенства. Она посвящена женщинам, которые не привыкли останавливаться перед препятствиями, мириться с возрастом, морщинами и целлюлитом.
"Олимпийская дистанция красоты" - практическое руководство для тех, кто хочет независимо от материального достатка, вида деятельности, статуса, поддержать свое здоровье и красоту, не истязая себя чрезмерными тренировками и утомительными походами по СПА-салонам. Все упражнения, предложенные Светланой Мастерковой можно делать дома у плиты, на рабочем месте, долгожданном отдыхе. Упражнения протестированы ею самой и удобно разделены на комплексы для тех мышц тела, которые являются проблемными в данный момент.
С юмором, иронично и откровенно Светлана Мастеркова раскрывает тайны спортивного успеха, секреты олимпийских площадок, цену золота, загадки мировых рекордов и жестокую расплату за драгоценный успех.
Книга поможет вам без особого труда изменить себя и отношение к своему телу. Эффективные упражнения для всех групп мышц иллюстрированы фотографиями, они доступны и понятны, потому что написаны простым языком.
Фотографии цветные.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-20159-4
Автор(ы)	Мастеркова Светлана
Вес	0.83кг
Возрастные ограничения	12
Год издания	2007
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	248
Количество страниц	248
Переплет	Твёрдый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Фитнес
Размеры	26,00 см × 20,50 см × 2,10 см
Серия	Книги от олимпийских чемпионов
Страниц	248
Тематика	Фитнес и аэробика
Тираж	7000
Формат	202x265мм