Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО

от 549 до 630

Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-158349-1
EAN: 9785041583491
Книги: Диетология
ID: 8488928
Добавлено: 11.10.2021

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Что такое счетчик калорий? Как похудеть? Как начать правильно питаться? Все эти вопросы клиенты задают диетологам и тренерам, которые в дальнейшем обещают им идеальную фигуру. Но действительно ли их методы эффективны? Или же это будут одни сплошные ограничения? В данной книге Юлианна Плискина расскажет простым языком о белках, жирах, витаминах, минералах, составе продуктов, гликемическом индексе, Е-компонентах. Она поможет вам определить тип фигуры и суточную норму калорий, научит составлять рацион питания и даст рекомендации по выбору качественных продуктов. Это книга для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах и хочет сделать первый шаг на пути к правильному питанию и похудению. Об авторе: Юлианна Плискина - wellbeing эксперт, телеведущая, автор книг о здоровом образе жизни, блогер (@pliskina_health), президент Фонда социальных программ "Будущее поколение страны", входит в ТОП-20 спикеров России (портал "Национальные интересы", газета "Metro). Преимущества книги: - первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности; - все продукты разделены на группы в алфавитном порядке; - личный "Дневник Здоровья". "Эта книга настоящий must-have для всех, кто придерживается правильного питания и здорового образа жизни. В ней есть все самое необходимое: таблицы пищевой ценности самых разнообразных продуктов, советы по выбору качественных продуктов в магазине, как выявить у себя недостаток тех или иных витаминов в рационе. Но самое ценное - книга помогает составить систему питания, подходящую именно вам! Очень понравился последний раздел книги - "Мой дневник питания", в котором можно поставить себе цели и день за днем и шаг за шагом двигаться к достижению идеального результата. Можно записывать графики и планы тренировок, а также свое меню на неделю или на день". - Отзыв читателя Shalimar на Лабиринт.ру

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 549 р. до 630 р., средняя цена составляет 576 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-158349-1
Автор(ы)	Плискина Юлианна Владимировна
Автор	Плискина Юлианна Владимировна
Вес	260
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2022
Жанр	правильное питание
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательство	Бомбора
Кол-во страниц	192
Количество книг	1
Количество страниц	192
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Диетология
Размеры	16,00 см × 23,50 см × 1,10 см
Серия	Вкус здоровой жизни
Страниц	192
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тип обложки	мягкая
Тираж	3000
Формат	23.5 x 16 x 1.1

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 549 руб до 630 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

сообщить о снижении цены

Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	549 648 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +47.7% Промокоды на скидку	обновлено 11.10.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	549 648 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0% Промокоды на скидку	обновлено 11.10.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	630 Кэшбэк до 3.8% история цены +47.5% Промокоды на скидку	обновлено 03.03.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	537 история цены +29.4%	05.10.2023
Мегамаркет	415 история цены -47.5%	24.12.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних калорий (Плискина Юлианна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2022» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (4)

Лукьянова Наталья
- 14 декабря 2021

5/5

наконец-то перевыпустили старый добрый счетчик калорий! давно ищу и жду. Очень наглядный, очень удобный (электронные не люблю)
0 0
Марина
- 19 июня 2022

5/5

Очень понравилась книга. Полно и структурировано представлена информация о питании, калориях, работы с собственным весом. Очень много таблиц и советов по выбору продуктов в магазине. В общем книга приятно порадовала. Думаю она станет моей настольной книгой, так как справочной информации в ней очень и очень много. Рекомендую к приобретению.
0 0
Вероника
- 13 октября 2022

5/5

Давно искала книгу, в которой будет структурированно изложена информация о правильном питании. Основную ценность в книге представляют таблицы калорийности различных продуктов (как по мне это удобнее, чем поиск в интернете). Автор - опытный человек, который не первый год работает в данной области. Понравился очень простой язык, коим расписаны базовые указания о приёме пищи; упомянуты также витамины. Не забыли сказать и о частых заблуждениях насчёт тех или иных продуктов.
Во всяком случае, я купила книжку из-за таблицы. Многие указания здесь актуальны лишь для тех, кто вообще не знаком с темой правильного питания.
0 0