Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой (Марсон Джиа, Кинан-Миллер Даниэль); Весь, 2021

Весь Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой (Марсон Джиа, Кинан-Миллер Даниэль)

Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3757-7
EAN: 9785957337577
Книги: Психотерапия
ID: 7778692
Добавлено: 06.05.2021

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Переедание — это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание.
Но если вы взяли в руки эту книгу, то, вероятно, считаете, что мысли о еде и даже любимые блюда мешают вам быть счастливыми, что часто вы едите не потому, что голодны. Вы поддаетесь импульсивным порывам в моменты стресса, грусти или отчаяния. Возможно, вы задумались над тем, что не можете на это повлиять, и дело не в недостатке силы воли.
Из этой книги вы узнаете о конкретных триггерах, приводящих к перееданию, и как с ними справиться. Вы научитесь соблюдать баланс в питании, не следуя строгим диетам, и избавитесь от чувства вины за мнимую слабохарактерность. Вы сможете контролировать потребление пищи и обретете уверенность в собственных силах.
Тщательные научные исследования авторов книги, клинических психологов из Калифорнийского университета, доказали положительное влияние предлагаемых техник и упражнений, из которых вы сможете подобрать для себя наиболее эффективные. Это практическое, четкое, пошаговое руководство поможет сократить переедание и вернуться к тому моменту вашей жизни, когда еда была источником силы и удовольствия.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой (Марсон Джиа, Кинан-Миллер Даниэль); Весь, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. По цене от 1399 р. до 1399 р., средняя цена составляет 1399 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 2 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-3757-7
Автор(ы)	Марсон Джиа, Кинан-Миллер Даниэль
Вес	0.47кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2021
Издатель	Весь
Кол-во страниц	288
Количество страниц	288
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Мягкий переплёт
Раздел	Психотерапия
Размеры	70x100/16
Серия	Внесерийные издания
Формат	165x235мм
Язык издания	rus

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 1399 руб до 1399 руб в 3 магазинах

сообщить о снижении цены

Книга: Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой (Марсон Джиа, Кинан-Миллер Даниэль); Весь, 2021
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1399 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +2.2%	обновлено 12.01.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	2335 Кэшбэк до 3.8% история цены -27.4% Промокоды на скидку	обновлено 02.04.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1399 Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0% Промокоды на скидку	обновлено 12.01.2026

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1399 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены Промокоды на скидку	обновлено 12.01.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	2129 история цены +32.4%	21.11.2024
МАЙШОП	1193 история цены	02.04.2024
OZON	2208 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой (Марсон Джиа, Кинан-Миллер Даниэль); Весь, 2021» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, Яндекс.Маркет, Читай-город, Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (2)

Лушнова Анастасия
- 10 августа 2021

5/5

Я врач эндокринолог и сама полная с детства. В эндокринологию пошла решать все свои проблемы, и многие решила. Сейчас купила эту книгу и следую потихоньку инструкции. Рекомендую своим пациентам данную книгу. Написана доступным языком. В данной книге рекомендуется проработка всех чувств и эмоций. В общем всех сфер психики. Очень рекомендую к прочтению. Много полезной информации, без воды.
0 0
Кислова Анастасия
- 17 мая 2022

5/5

Книга очень впечатлила! Практичная с заданиями, современными тестами и актуальными вопросами по теме переедания, чувств. Брала её для себя, чтобы разобраться с питанием. Она не только про питание, но и про работу со своим состоянием, умением чувствовать себя и свое тело. В книге есть места для записей. После вопросов и тестов сразу идёт свободное поле для записи своих осознаний. Теоретический материал помогает задуматься о своей жизни в целом, о своём отношении не только с едой, но и с людьми. Отчего человек переедает? Кто-то заедает стресс, кто-то не может справиться с нахлынувшими чувствами, кто-то из-за привычки и навязанных убеждений. Изучила пока половину, но уже могу дать хороший результат: стала более внимательной к себе и к тому, что ем. Часто думаю: я сейчас действительно хочу кушать или действуют другие привычные мне механизмы. Авторы раскрывают эту тему, подкрепляя данные исследованиями. Рекомендую!
0 0