Воскресенье, 17 августа 2025 — 01:15
USD: 80.02 р. EUR: 93.71 р.
16.08.2025
СкидкаГИД

Приросший к стулу ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов (Кордоса Глен (соавтор), Старретт Джульет (соавтор), Старретт Келли, Захаров А. (переводчик)); Эксмо, 2018

Книга: Приросший к стулу ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов (Кордоса Глен (соавтор), Старретт Джульет (соавтор), Старретт Келли, Захаров А. (переводчик)); Эксмо, 2018

  • Издатель: Эксмо

  • ISBN: 978-5-699-97982-0

  • EAN: 9785699979820

  • Книги: Медицина и здоровье

  • ID: 2245400

  • Добавлено: 25.03.2018


Описание

Оказывается сидячий образ жизни – это такой же профессиональный риск как поднятие тяжестей и работа ночью. Действительность такова – стулья буквально сокращают нашу жизнь, медленно убивая нас.

В своей новаторской книге, знаменитый физиотерапевт, автор бестселлеров, тренер мирового уровня – доктор Келли Старретт – представляет подробный план битвы во имя того, чтобы весь мир мог стоять и не ориентироваться на тех, кто уже прирос к своему стулу.

«Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Энциклопедия упражнений для спины и суставов» дает креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, который улучшит жизнь.

Вы научитесь:

· Выявлять и фиксировать неправильные положения тела, когда вы сидите, стоите или двигаетесь;

· Предотвращать, лечить и устранять боли в пояснице, шее, плечах, запястьях и коленях;

· Избегать повторяющихся стрессовых травм (таких как синдром запястного туннеля и тендинит);

· Стабилизировать позвоночник, бедра и плечи в правильном положении

· Ходить, наклоняться и приседать с дополнительной нагрузкой;

· Двигаться активнее, благодаря 14 предписаниям мобильности.

Если ваша цель – максимально усилить производительность на рабочем месте и вне его, похудеть или просто начать жить без боли, книга «Приросший к стулу, ВСТАНЬ» поможет в воплощении ваших желаний.

Это революционное лекарство от «смерти-за-столом» для всех, приросших к стулу.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Приросший к стулу ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов (Кордоса Глен (соавтор), Старретт Джульет (соавтор), Старретт Келли, Захаров А. (переводчик)); Эксмо, 2018»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 199 р. до 1718 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 16 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-699-97982-0
Автор(ы)
БумагаОфсетная
Вес0.93кг
Возрастное ограничение12+
Год издания2018
ИздательЭксмо
Кол-во страниц368
Количество страниц368
ПереводчикЗахаров Алексей Валерьевич
ПереплетТвердый (7БЦ)
Переплёттвердый
РазделМассаж. ЛФК
Размеры20,50 см × 26,30 см × 2,50 см
СерияBody and mind. Книги, которые меняют тебя и твое т
Страниц368
ТематикаНаучно-популярная медицинская литература
Тираж3000
Формат84x108/16

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 199 руб до 1718 руб в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу с ценой 159 р. - 238 р.


сообщить о поступлении
Книга: Приросший к стулу ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов (Кордоса Глен (соавтор), Старретт Джульет (соавтор), Старретт Келли, Захаров А. (переводчик)); Эксмо, 2018
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
book24
1428 
07.10.2022
Лабиринт
1718 
30.10.2023
ЛитРес
199 
06.07.2021

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Отзывы (16)

  • 5/5

    Давно ждал появления такой суперактуальной для ВСЕХ без исключения книги ! В нашей семье существует предание о нашем прадеде , который выпрягал лошадь , когда надо было перевезти телегу с дровами через речку. Дед впрягался сам и вытаскивал груз на другой берег…А что мы? В лучшем случае бегаем трусцой…А дни напролёт СИДИМ и СИДИМ. Мы совершаем преступление против своего организма…Люди мира ! Встаньте ! И не только ( как в песне ) на минуту…

    0    0

  • 5/5

    Эта книга – хороший пример системного подхода к решению задачи «технического обслуживания своего тела». Кроме того, что в ней затронуты все неоходимые аспекты методики оздоровления, книга очень сильно мотивирует этим оздоровлением заняться!

    0    0

  • 5/5

    Благодаря чтению этой книги сегодня утром я проснулся раньше , обулся в кроссовки и совершил пробежку не менее получаса. Своему знакомому американцу я посоветовал прочесть эту книжку его земляков в подлиннике и он заказал её на свою электронную почту. Кстати , стоит эта вещь в Штатах в 3 ( ! ) раза дороже , чем у нас. Достойнейшая книга , которая реально лично мне помогла встать и …побежать. Теперь я реально слежу за тем сколько именно времени я провожу сидя и стараюсь регулярно делать двигательные паузы…

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"

Медицина и здоровье - издательство "Эксмо" »

Книги по фитнесу

Категория 159 р. - 238 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader

14