Бодибилдинг. Базовая система упражнений (Мурзин Дмитрий Владимирович); Эксмо, 2012

Эта книга – уникальный источник знаний, мотивации и вдохновения для тех, кто хочет стать спортсменом, подобным иконе бодибилдинга – Арнольду Шварценеггеру. В этом издании вы найдете подробный план тренировок и описания упражнений на мышцы бедер, голени, спины, грудной клетки, плечевого пояса, рук, предплечья и живота. Автор книги рассказывает о методах интеллектуальных тренировок, позволяющих добиться от тела максимальной отдачи. Вместе с этой книги учитесь комбинировать разные подходы – усиления, суперсеты, стриппинг, прислушиваться к своему телу и контролировать питание. Настройтесь на успех через тяжелую работу – и вы добьетесь всего, чего хотите.
.
.Дмитрий Мурзин – вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России и Евразии по бодибилдингу, обладатель Международной премии «Фитнес-профессионал-2010». Создатель и артист уникального Театра Тела, синтезирующего спорт, хореографию и драму и привлекающего к своим постановкам опытных атлетов. Автор и ведущий телевизионных программ и обучающих семинаров по бодибилдингу и здоровому образу жизни. В 2011 году в издательстве «ЭКСМО» вышла его первая книга «Библия бодибилдинга».

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-70240-4
Автор(ы)	Мурзин Дмитрий Владимирович
Год издания	2012
Издатель	Эксмо
Переплет	Суперобложка
Переплёт	твердый, суперобложка
Размеры	26,00 см × 20,50 см × 2,50 см
Серия	Библиотека Men's Health
Страниц	272
Тематика	Другие виды спорта
Тираж	4000
Формат	84x108/16