Энергия сыроедения. Живое питание для здоровой и активной жизни (Стефани, Турлес); Эксмо, 2014

Хотите всегда быть здоровыми, красивыми, стройными и энергичными? Тогда вам нужно изменить свой рацион питания, сделать его полноценным и максимально полезным. Современный ритм жизни, постоянные пробки на дорогах, работа в офисе не позволяют нам придерживаться четко расписанного режима питания каждый день. В результате возникают проблемы со здоровьем, весом, волосами и кожей, работоспособностью.
.
.Автор этой книги, диетолог Стефани Турлес, предлагает эффективное решение этих проблем с помощью сыроедения. Это не диета, а естественная и полезная система питания. Сырые продукты ускоряют обмен веществ, заряжают энергией, улучшают структуру кожи и волос, а еще способствуют омоложению.
.
.В книге вы найдете множество советов по сыроедению, описания полезных свойств продуктов, а также большое разнообразие рецептов смузи, мюсли, коктейлей и супов. Блюда, которые у вас получатся, будут не только полезными и низкокалорийными, но и очень приятными на вкус. Их можно брать на работу и использовать в качестве перекусов: они быстро утолят ваш голод, зарядят энергией и улучшат настроение. Таким образом, с помощью этой книги вы не только улучшите свое здоровье и фигуру, но и повысите свою эффективность на работе и оптимизм в жизни.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-68352-9
Автор(ы)	Стефани, Турлес
Бумага	мелованная
Вес	0.56кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2014
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	288
Количество страниц	288
Переплет	Твёрдый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Раздельное питание
Размеры	20,00 см × 14,50 см × 1,50 см
Серия	Сыроедение. Программа здорового питания
Страниц	288
Тематика	Здоровое питание
Тираж	3000
Формат	144x206мм