Фейскультура: Домашний лифтинг для лица и шеи (Россошинская Алена); Эксмо, 2014

Книга написана в стиле журнала, правда без рекламы. Много красивых фото с Шутеррстока, красивое оформление, хорошая бумага. Это возбуждает чувство прекрасного :) Хочется выпрямить осанку и полететь. НО ценной информации на одну брошурку. Встает вопрос цены. Красивый журнал в разы дешевле :) В минус отнесу то, что некоторые упражнения описаны не достаточно понятно (например, делать что-то "создавая напряжение", не хватает поясний как? например руками направляя движение вниз), фото не совсем соответствуют описанию внизу и их мало для понятия упражнения (напрмер осн. часть упражнения с закрытыми глазами, а на фото глаза открыты - просто красивый портрет автора). Приходится додумывать, что понятно не очень хорошо. Книга только побудила исследовать вопрос дальше.. Из книги узнала о Кэрол Мэджио. Троечка (по пятибальной) с натяжкой.

0    0

Не тратьте денег на это.
Вся книжка состоит из цветочков и текста.
Отзыв девушки, купившей книгу: Знаете, какое ощущение? ... что покупала весьма недешевую книжку про, например, сокровища Эрмитажа, а под обложкой оказалась детская раскраска ... очень много цветочков, очень много Алены и примелькавшихся картинок, которые издательство "Эксмо" вставляет во все свои книжки с похожей тематикой .... среди обилия украшающих картинок - вкрапления текста, с большим количеством "воды" и настолько банального, что скулы сводит ....

0    0

Тема тренировки мышц лица, как и мышц тела, мне близка и актуальна. Да, каких-то второстепенных иллюстраций, на мой взгляд, многовато. Зато очень удобно дана анатомия и объяснения - как разобраться со своими мышцами - мне пришлись очень кстати. Аккупунктуру я не люблю, но тут уж кому как. И глянец - ну почему просто не сделать белую бумажку? Дешевле было бы, это да.
Из плюсов - полная подборка упражнений в конце, широкая страница, плотная бумага (не просвечивается). Интересные замечания по тому, откуда уши растут у проблем вроде зажатой переносицы или гармошки на лбу. И расслабление лица - это для меня немаловажный пункт ухода (вот его бы поподробнее, без точек и с масками, например).
Система простая и гладкая. Работа с мимикой, осанкой, упражнения на тренировку и расслабление по всему лицу. Все это дано в контексте подробного описания процесса старения - это было для меня ново и интересно.
Мне бы хотелось, чтобы было больше объяснений - что именно дает то или иное упражнение. Что делает с кожей, мышцами. Или не в упражнениях, а в анатомии.
Упражнения, ясное дело, восходят к йоге и другим старым практикам, в том числе лечебным.
Зато работе с мимикой почему-то обычно вообще не говорят. Как и о старении. А без этих материалов упражнения и массаж, который рекомендуют все остальные, пустое дело. Автор же пишет и об этом, и о том, как стареет лицо. Это действительно важно!
Кого интересует материал - посмотрите теоретические разделы. Систему практических. Старение, анатомию, антифитнес (особенно антифитнес и как с ним бороться!). Все вопросы отойдут.

0    0