Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО "Издательство "Эксмо", 2016
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-84574-3
EAN: 9785699845743
Книги: Йога и пилатес
ID: 1782816
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того - позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес - это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО "Издательство "Эксмо", 2016»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 390 р. до 2064 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-84574-3 |
| Автор(ы) | Мураками Кэтлин |
| Бумага | Писчая |
| Вес | 0.29кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2016 |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Кол-во страниц | 240 |
| Количество страниц | 240 |
| Переводчик | Антонова, Антонина А. |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Размеры | 16,00 см × 23,50 см × 1,00 см |
| Серия | Идеальная фигура |
| Страниц | 232 |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 235.00mm x 162.00mm x 12.00mm |
Видео обзоры
Пилатес для начинающих Он-Лайн Базовый набор упражнений Часть 1
Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен.
Йога за 15 минут. Йога для начинающих
Растяжка на все тело!
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
Где купить
Последняя известная цена от 390 руб до 2064 руб в 5 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу с ценой 312 р. - 468 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2064 Промокоды на скидку | обновлено 07.03.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 429 | 04.01.2022 |
| book24 | 399 | 29.10.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО "Издательство "Эксмо", 2016» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (7)
-
Людмила Доровская
5/5
Книгу купила чтобы заниматься дома, так как на посещение фитнес-клубов времени не хватает. Книга среднего формата в мягком переплете. Книга понравилась, нет ничего лишнего. В начале книги автор рассказывает о системе пилатес, дает рекомендации в какое время лучше заниматься, как обустроить место тренировок в квартире, как поддерживать мотивацию для тренировок. В книге представлено очень много упражнений с описанием и фотографиями. Собраны целые комплексы на различные по длительности тренировки и на различные уровни подготовки. Таким образом не нужно выдумывать список упражнений, а можно взять готовый комплекс. Для тех кто хочет больше разнообразить свои тренировки, могут составить свой комплекс из предложенных в книге упражнений. Их там очень много. Книга полезная, рекомендую прочитать и выбрать для себя комплекс всем, кто хочет заботиться о своем здоровье.
-
Киселева Людмила
- 23 января 20175/5
Книга действительно для новичков. Подробно описывает упражнения, рассказывает о роли дыхания и мышц стабилизаторов, указываем более легкий и более тяжелый вариант выполнения упражнений. В книге есть комплексы для начинающего, среднего и продвинутого уровня подготовки. Можно подобрать тренировку для себя. Тем кто хорошо знаком с пилатесом, издание будет не столь интересным. Звезды сняла за оформление текста и иллюстраций. Они газетные какие-то.
-
Елизавета Те
- 24 декабря 20195/5
Очень полезная книга. Я долгое время мучилась от боли в плече. Иногда шею поворачивала со слезами на глазах. Благодаря упражнениям чувствую себя намного лучше, плечо и шея не болят. Один минус : не удается заниматься регулярно, как если бы это делалось в фитнес клубе. Но это уже вопрос самоорганизации. А автору большое спасибо.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Категория 312 р. - 468 р.
Йога и пилатес - издательство "Эксмо" »
Книги по фитнесу
Категория 312 р. - 468 р.
