Понедельник, 11 августа 2025 — 07:37
USD: 79.78 р. EUR: 92.88 р.
09.08.2025
СкидкаГИД

Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО "Издательство "Эксмо", 2016

Книга: Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО

399 

  • Издатель: Эксмо

  • ISBN: 978-5-699-84574-3

  • EAN: 9785699845743

  • Книги: Йога и пилатес

  • ID: 1782816

  • Добавлено: 12.12.2017


Описание


Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того - позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес - это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО "Издательство "Эксмо", 2016»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: book24. По цене от 399 р. до 399 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-699-84574-3
Автор(ы)
БумагаПисчая
Вес0.29кг
Возрастное ограничение12+
Год издания2016
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Кол-во страниц240
Количество страниц240
ПереводчикАнтонова, Антонина А.
ПереплетМягкий (3)
Переплётмягкий
РазделЙога и пилатес
Размеры16,00 см × 23,50 см × 1,00 см
СерияИдеальная фигура
Страниц232
ТематикаЙога и пилатес
Тираж2000
Формат235.00mm x 162.00mm x 12.00mm

Видео обзоры

Пилатес для начинающих Он-Лайн Базовый набор упражнений Часть 1

Пилатес для начинающих Он-Лайн Базовый набор упражнений Часть 1запуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 399 руб до 399 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу с ценой 319-478 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО "Издательство "Эксмо", 2016
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

399 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 29.10.2024

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
429 
04.01.2022
Яндекс.Маркет
2064 
07.03.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи (Мураками Кэтлин); ООО "Издательство "Эксмо", 2016» можно купить с кешбеком в 1 магазине: book24

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Отзывы (7)

  • 5/5

    Книгу купила чтобы заниматься дома, так как на посещение фитнес-клубов времени не хватает. Книга среднего формата в мягком переплете. Книга понравилась, нет ничего лишнего. В начале книги автор рассказывает о системе пилатес, дает рекомендации в какое время лучше заниматься, как обустроить место тренировок в квартире, как поддерживать мотивацию для тренировок. В книге представлено очень много упражнений с описанием и фотографиями. Собраны целые комплексы на различные по длительности тренировки и на различные уровни подготовки. Таким образом не нужно выдумывать список упражнений, а можно взять готовый комплекс. Для тех кто хочет больше разнообразить свои тренировки, могут составить свой комплекс из предложенных в книге упражнений. Их там очень много. Книга полезная, рекомендую прочитать и выбрать для себя комплекс всем, кто хочет заботиться о своем здоровье.

    0    0

  • 5/5

    Книга действительно для новичков. Подробно описывает упражнения, рассказывает о роли дыхания и мышц стабилизаторов, указываем более легкий и более тяжелый вариант выполнения упражнений. В книге есть комплексы для начинающего, среднего и продвинутого уровня подготовки. Можно подобрать тренировку для себя. Тем кто хорошо знаком с пилатесом, издание будет не столь интересным. Звезды сняла за оформление текста и иллюстраций. Они газетные какие-то.

    0    0

  • 5/5

    Очень полезная книга. Я долгое время мучилась от боли в плече. Иногда шею поворачивала со слезами на глазах. Благодаря упражнениям чувствую себя намного лучше, плечо и шея не болят. Один минус : не удается заниматься регулярно, как если бы это делалось в фитнес клубе. Но это уже вопрос самоорганизации. А автору большое спасибо.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"

Йога и пилатес - издательство "Эксмо" »

Книги по фитнесу

Категория 319 р. - 478 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader

20