Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас (Фадеева Наталья Ивановна); ООО "Издательство "Эксмо", 2015

Люди, которые давно интересуются темой здорового образа жизни, не найдут в этой книге ни чего нового для себя. Для тех, кто только встает на этот путь, будет познавательно.

0    0

Очень толковая книга. Прекрасно описаны все виды сахаров и все имеющиеся сахарозаменители. Их формулы, действие на организм, возможные побочные проявления. В иллюстрациях показано содержание сахаров и крахмала в продуктах. Полезна всем для понимания истинной потребности организма в сахарах и вреде переедания их. Диабетикам станет понятно как выходить их заболевания. Все в сжатой, легко понимаемой форме Читается с удовольствием.

0    0

Небольшая, но очень толковая книга. Да для тех кто уже знает все о сахаре и здоровом питании, возможно здесь не будет ничего нового.
Но я все равно нашла в ней несколько фактов которые для меня были не то что неизвестны, а скорее были не до конца ясны. А в этой книге очень доступно все объясняется, легко поймет человек с любым уровнем знаний, и главное нет никакого врачебного занудства.
Но самое главное даже не это.
В книге есть замечательное приложение - голубые странички на которых изображены продукты с указанием содержания в них сахара и крахмала. Для нас это оказалось ценностью. Моя дочь семи лет, изучала их с таким интересом. И в итоге любовь к булкам по выходным прошла. Увидев количество сахара на этой картинке она теперь отказывается не только от булок, но и другие десерты мы заменили на полезные.
Теперь передала книгу бабушке - любительнице сладкого.
Сама книга в твердой обложке, удобного небольшого формата, листы конечно тонкие, серые, но при грамотном содержании это не портит впечатление. В конце книги алфавитный указатель и популярные вопросы - удобно находить нужные факты.

0    0