Массаж спины

Боли в спине могут возникать по разным причинам, соответственно лекарственная терапия и физиотерапевтические методы, применяемые для лечения, могут отличаться. Но почти всегда, при болях в спине любой патологии назначается массаж, как эффективное средство для снятия болевого синдрома, уменьшения закрепощенности мышц и возвращения подвижности. 

 

Виды массажа

 

- Лечебный массаж. Назначается доктором в зависимости от заболевания, которое вызывает болевой синдром;

- Профилактический. Используется для расслабления мышц и их быстрого восстановления после усиленных физических нагрузок, например, после занятий спортом.

 

Основные показания

• Болезненные ощущения и закрепощенность мышц спины;
• Болезни позвоночника (после врачебных рекомендаций);
• Апатия и понижение общего жизненного тонуса;
• Депрессии, нервное истощение и синдром хронической усталости;
• Бессонница, плохое качество сна;
• Реабилитационный период после операции и травм;
• Слабость мышц в результате ведения малоподвижного образа жизни и отсутствия физических нагрузок. В результате мышечный корсет не в состоянии обеспечить качественную поддержку костному остову.

Какие положительные действия массажа спины?

 

- Улучшение кровообращения и насыщения тканей и клеток кислородом;

- Уменьшение спазма мышц, улучшение подвижности и эластичности мышц, снятие чувства закрепощения;

- Снижение болезненных ощущений, которые вызваны сдавливанием нервных корешков;

- Активизация реабилитационных процессов после травм и операций;

- Активизация выработки эндорфинов (гормонов радости) и снижение количества кортизола (гормона стресса).

 

Массаж при сколиозе

 

Сколиоз – это лево- или правостороннее искривление позвоночника относительно правильного вертикального положения. Эта патология сопровождается видимыми деформациями спины и нарушением функции внутренних органов.

В комплекс консервативного лечения обязательно включен массаж.

Он укрепляет мышцы и улучшает кровообращение, а также оптимизирует работу всей опорно-двигательной системы.

 

Особенности этого вида массажа заключаются в следующем:

 

- В ходе массажа используются специальные положения пациента, которые способствуют исправлению деформаций;

- Уменьшается высота стола – он должен находиться ниже пальцев опущенной руки массажиста. Это делается для того, чтобы массажист мог воздействовать всем весом своего тела.

При различных формах сколиоза проводится профессиональный массаж со специальными техниками и определенными задачами. 

 

Массаж при кифозе

 

Кифоз – искривление грудного отдела позвоночника и формирование сутулости. Массаж является вспомогательной процедурой при исправлении искривления по типу кифоза. Улучшает ток лимфы и общий кровоток, активизирует питание связок и мышц спины, тормозит процесс разрушения костной ткани позвонков и межпозвоночных дисков, укрепляет мышцы спины.

 

Действие лечебного массажа при остеохондрозе

 

При дегенеративно-воспалительных процессах в ходе остеохондроза массаж поможет уменьшить и ликвидировать мышечные причины статических позвоночных нарушений.

Благодаря массажу уменьшается затвердение мышц и налаживается нормальный тонус. 

 

Массаж при лордозе

 

Лордоз – деформация позвоночника, характеризующаяся наклоном вперед, сопровождается болями, которые объясняются неправильным перераспределением нагрузки на различные позвоночные отделы и мышцы.

Лечебный массаж, который сочетается с другими методами, укрепляет мышцы спины и снимает болевой синдром, восстанавливает кровоснабжение.

 

Кто может делать массаж

 

Массаж, как профилактический, так и лечебный может выполнять профессиональный массажист. Не стоит пытаться сделать это самостоятельно. Неуверенные, непрофессиональные движения могут привести к ухудшению состояния.

Лечебный массаж должен назначать профильный специалист (ортопед, невропатолог), а профилактический может входить в комплекс мероприятий, который прописывается для улучшения общего состояния организма.

 

Противопоказания для проведения процедуры

 

- Нарушения кожного покрова, которые могут привести к инфицированию;

- Хронические заболевания дыхательной системы и сердца;

- Повышенная температура;

- Некоторые патологии ЦНС.

 

Основные правила

 

Массаж проводят ежедневно. Одна процедура длится 30-40 минут.

Средний курс составляет 10 дней. Иногда эту длительность можно увеличить до достижения необходимого эффекта.

Начинается массаж с легких поглаживаний, постепенно увеличивая нажим по мере разогревания мышц.

Сильный нажим и сдавливание допустимы только на мягких участках спины.

В районе почек нажим следует ослабить.