Книга: Время для себя (Кэтрин Полан Ожеш); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2020

от 549 до 1349

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-876-0
EAN: 9785001698760
Книги: Популярная психология
ID: 8492158
Добавлено: 13.10.2021

Рейтинг:

(4/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены (5) Отзывы (5)

Описание

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.

В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала - на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.

Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Автор преподает внимательность с 2000 года. Она обучалась MBSR (снижение стресса на основе внимательности) в центре внимательности при Медицинском центре Массачусетского университета, ученица Джона Кабат-Зинна. В настоящее время преподает на кафедрах психиатрии и акушерства и гинекологии в Орегонском университете здоровья и науки, где она занимается исследованиями внимательности и женского здоровья.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Время для себя (Кэтрин Полан Ожеш); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес. По цене от 549 р. до 1349 р., средняя цена составляет 1057 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	9785001698760
Автор(ы)	Кэтрин Полан Ожеш
Автор	Ожеш Кэтрин Полан
Вес	310
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2020
Жанр	развитие осознанности
Издатель	Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	224
Количество книг	1
Количество страниц	224
Переплет	Твердый переплёт
Переплёт	твердый
Размеры	13,00 см × 20,60 см × 1,60 см
Серия	МИФ Психология
Страниц	224
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тип обложки	твердая
Тираж	2979
Формат	84x108/32
Форматы электронной версии	MP3,M4B
Чтец	Наталия Казначеева

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 549 руб до 1349 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Управление стрессом - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Управление стрессом с ценой 439-658 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Время для себя (Кэтрин Полан Ожеш); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2020
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1349 1592 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +39.3%	обновлено 06.09.2025

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	549 Электронная книга Кэшбэк до 6.5% история цены	обновлено 06.09.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1349 1592 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0%	обновлено 06.09.2025

Издательство «МИФ» 5/5 ООО "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР" ИНН: 7703809969	687 1145 Кэшбэк до 14.4% история цены +100.0%	обновлено 06.09.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1349 1592 Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0%	обновлено 06.09.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1491 история цены +35.3%	14.12.2023
Мегамаркет	1179 история цены -4.5%	17.11.2024
Яндекс.Маркет	1474 история цены +13.4%	22.02.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Время для себя (Кэтрин Полан Ожеш); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, ЛитРес, Буквоед, Издательство «МИФ», Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (5)

И. С.
- 21 декабря 2021

4/5

Книга мне не понравилась, слишком ванильно-позитивная в стиле зарубежной психологии (коей она и является). Не осилил дослушать до конца. Но, возможно, понравится женщинам и девушкам.
0 0
Алпатова Ирина
- 25 декабря 2021

3/5

Признаюсь, на книгу Кэтрин Ожеш «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» я возлагала большие надежды. Это новинка издательства «Манн, Иванов и Фербер». Как указано в названии, это 52 упражнения. Я очень люблю такие книги «для расслабления».
Все практики разбиты на 12 групп-месяцев и автор, лицензированный семейный психолог, предлагает каждый месяц свою тему.
Удивительно, но эта книга оказалась «не моя». Из 52 мне понравились только 2. Хотя уверена, тут какое-то личное несовпадение.
Мои фавориты- практики: «Превратитесь в дерево» и «Впитывайте и воплощайте удовольствие». Первая – это представить себя величественным деревом с мощными корнями, твердым стволом и раскидистыми ветвями. Эту практику я встречала очень часто, она мне очень нравится. Вторая – постоянная ежедневная тренировка фиксации своего внимания на чем-то красивом и приятном. Заметили, остановились, прислушались к себе, прожить момент удовольствия.
Итогом: Кэтрин Ожеш в «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» дает конкретные упражнения для снятия стресса, расслабления и улучшения общего состояния. Но мне стиль написания, объяснения и, возможно, перевод не понравились.
0 0
Екатерина Ушакова
- 15 июня 2022

5/5

Голос очень приятный у диктора, для меня, как для женщины очень приятно слушать размышления и упражнения практики осознанности.
0 0