Взрослые дети алкоголиков семья работа отношения Полный справочник ВДА (Дженет Войтиц); Либроком, 2021

Да, с первого взгляда название пугает и отталкивает, ведь никто не хочет себя считать ребенком алкоголика. Но эта книга потрясающа для самопознания даже если в вашей семье или окружении нет алкоголиков. И прежде чем говорить чем именно она потрясающа, думаю стоит разобраться для кого она.
"Разные типы дисфункциональных семей имеют много общего и алкогольная семья может рассматриваться как типичная модель дисфункциональной семьи". Как понять из дисфункциональной семьи вы или нет. Ниже написаны признаки. Если что-то вам откликается,значит эта книга для вас.
- низкая самооценка;
- с трудом даётся начинание нового дела и/или сложно доводить до конца дела;
- безжалостное осуждение себя;
- неумение веселиться;
- воспринимание себя слишком серьезно;
- тружности с построением близких отношений;
- вечный поиск одобрения и подтверждения собственной значимости;
- ощущение себя не таким,как все;
- либо гиперответственность, либо наоборот;
- лояльность даже там,где она незаслуженна;
*есть еще признаки,о которых можно узнать из книги.
Книга книга прекрасна тем, что она объясняет то, почему и как вы таким стали, затем то, что происходит с вами сейчас и что с этим делать. В начале книги дается список того, что сейчас влияет на вашу жизнь, а затем довольно лаконично объясняется каждый из этих пунктов в каждой сфере жизни (семья, работа, отношения). Например объясняется что есть трудоголизм, почему люди выгорают на работе и какой тип людей к этому склонен больше всего, а также как с этими людьми взаимодействовать (как общаться и какие их потребности закрывать,чтобы они не выгорали). На самом деле рекомендации даны довольно простые и очень действенные, ведь автор книги психотерапевт,посвятившая всю свою жизнь исследованию данной темы.
Моя оценка 7/5.

0    0