Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости (Торсунов Олег Геннадьевич); Свет, 2017

Книга состоит из нескольких разделов. Вначале рассказываются основные принципы питания по аюрведе, даётся характеристика разных продуктов и специй: какую роль они играют в нашей жизни, как именно влияют на наш организм, ум, настроение... В какое время можно есть те или иные продукты, а также как правильно поститься.
Второй раздел - это непосредственно рецепты, которые, в свою очередь, разбиты по подразделам: завтрак, обед и ужин.
Рецептов довольно много и все они невероятно простые, подойдут даже для тех, кто кастрюлю видит первый раз в жизни.Все ингредиенты тоже простые, их можно купить в абсолютно любом магазине. Никаких редких ингредиентов, которые надо выискивать в специализированных интернет-магазинах, в книге нет. Специй, на удивление, в рецептах тоже почти нет.
В целом, книга хорошая, особенно для начинающих поваров. Искушённым хозяйкам может показаться скучновато, но и они найдут для себя несколько простых и интересных рецептов, которые отлично впишутся в еженедельное меню.
Книжный формат, мягкий переплёт, офсетная бумага.

0    0

Книга с рецептами очень понравилась. Рецепты простые, ингредиенты, которые используются есть в любом холодильнике, ничего экзотического, можно сказать что книга адаптирована для России)

0    0

Книга думаю, сможет заинтересовать не только вегетарианцев, но и обычных людей, так как содержит большое количество рецептов для завтра, обеда и ужина, которые в свою очередь помогут разнообразить повседневные блюда, добавить новые вкусы в наш ежедневный рацион.
Для слушателей и любителей автора в первом разделе книги раскрывается тема питания в благости.
Кстати, в книге описано много рецептов, от которых будут в восторге маленькие сладкоежки.
Правильная еда - залог здоровья!

0    0