Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления (Палладино Люси Джо); Манн, Иванов и Фербер, 2017

О книге
Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами...

Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.

Хочется сказать: "СТОП! Хватит!". Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

Применение этих правил поможет вам:

полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

Для кого эта книга
Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.

И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.

Об авторе
Психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.
2-е издание.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00100-664-0
Автор(ы)	Палладино Люси Джо
Вес	0.58кг
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2017
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	272
Количество страниц	272
Переводчик	Боброва, Марина
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	16,80 см × 24,10 см × 1,52 см
Серия	Вне серий
Страниц	272
Тематика	Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент
Тираж	3000
Формат	241.00mm x 171.00mm x 18.00mm
Язык издания	Русский