Нажми на кнопку "Пауза". Уникальная методика управления собственной жизнью (Мартин и Марион Ширран); ООО "Издательство "Эксмо", 2015

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!
Терапия "Кнопка "Пауза"" (ТКП) - уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями, и в результате - улучшить жизнь во всех сферах.
Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку "пауза", вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать "вредные" решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.
Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран в течение почти десяти лет, показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки "эмоциональных" смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.
ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно, как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-76365-8
Автор(ы)	Мартин и Марион Ширран
Бумага	Офсетная
Вес	0.43кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2015
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Кол-во страниц	368
Количество страниц	370
Переводчик	Раева В.М.
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	20,00 см × 14,50 см × 2,10 см
Серия	Практическая психотерапия
Страниц	368
Тематика	Психотерапия
Тираж	3000
Формат	144x193мм