Книга: Городской монах (Шоджай Педрам, Автономова Наталья Владимировна (переводчик)); Эксмо, 2018

Полезная книга для тех, кто устал от рутины и чувствует постоянное напряжение. Автор дает различные советы о том, как изменить свою жизнь к лучшему — пересмотреть вредные привычки( не только курение и алкоголь, но и просмотр телевизора перед сном, плохое питание, отсутствие занятий спортом, нехватка времени для родных и близких людей), научиться справляться со стрессом и тп. Несомненный плюс — это то, что "Городской монах" написан простым языком; и желание отказаться от фаст-фуда, например, возникает не из-за того, что Педрам Шоджай грозно предупреждает, что у вас появится целлюлит, а потому что он четко и развернуто объясняет влияние фаст-фуда на ваш организм и возможные последствия. Следуя советам, которые даёт автор, я чувствовала, как моя жизнь меняется к лучшему. Конечно, мне еще многому предстоит научиться, но уже сейчас я чувствую в себе намного больше энергии и желания жить!

0    0

Ценное , действительно ценное пособие для городских ( а в нашем веке уже и для сельских ) жителей! Хронические стрессы , постоянный дефицит времени , колоссальная усталость и тысячи обязательств убивают в нас Homo sapiens-а. Автор предлагает реальный выход из положения с учётом разных практик , но без фанатизма. Обязательно буду рекомендовать эту вещь пациентам и знакомым!

0    0

Это вторая книга Педрам Шоджай, которую я прочитал за, достаточно, короткий промежуток времени.
Ну, а на самом-то деле, это первая книга Шоджай, а «Искусство останавливать время» вторая, НО! у меня, да уверен и не только у меня, многое именно так и происходит, как говорится «через тернии к звездам»! Мы не ищем легких путей.
Да, так и живем… делаем все наоборот… Занимаемся ЗОЖем и едим «дошики». Увлекаемся спортом и болеем за любимые команды с легкими алкогольными напитками и очень калорийным фастфудом.
Узнаете себя?
Вот и я, смотрю на себя в зеркале, узнаю всех десяти героев этой книги Педрам: «стрессоустойчивого» Роберта, Эшли, которой вечно не хватает времени, «уставшую» Джессику, «не выспавшегося» Джеймса, «толстух» Стейси и Энн с заниженной самооценкой, лишенного общения с природой Итана, одинокого Марка, «вечной должницы» Натали и дезориентированной Вероники.
Не важно, что сам Педрам живет в Калифорнии! Это общая картина в любом из 600 крупных городов мира. Посмотрите на себя – вы такие! Посмотрите на своих близких – у них те же проблемы! Соседи по дому – они «как мокрая соль – не высыпаются»! Город… Страна… Мир…
Что же делать?
Читать эту книгу!!! Педрам дает четкие и конкретные предложения. Хотите – выполняйте, не хотите – оставайтесь зомби!
Почему я его рекомендую?
Действительно, среди огромной кучи литературы по «Бздену», «позитивному мышлению», прокачки «Чи» и прочей шизотерике, книга Педрам сильно выделяется. Он прямо говорит, что монастырские духовные практики в городах не работают! Не обманывайте себя.
Только адаптация практик! И Педрам это уже для нас сделал!
P.S. Понравилось? Подпишись на мои следующие рецензии!
С вами был Михаил Апостолов, эксперт по Киночтению.
Всего вам доброго!

0    0