Как победить свой возраст? 8 уникальных способов которые помогут достичь долголетия (Алексей Москалев); Эксмо, 2019

Новая книга Алексея Москалёва стала второй прочтённой мною книгой этого талантливого российского учёного. В ней простым, понятным языком рассказано о весьма сложных вещах. Показан самый современный срез знаний науки борьбы со старением (биогеронтологии). Помимо этого, книга содержит ценнейшие и актуальнейшие практические рекомендации по здоровому долголетию. Я давний сторонник идей иммортализма и трансгуманизма. С начала 2000-х годов сам много пишу на подобные темы. Но я не учёный, скорее увлечённый практик. Поэтому я ежедневно читаю множество новостей, групп, пабликов в соцсетях на темы долголетия, радикального продления жизни, стараюсь быть в курсе последних новостей и событий в этой области. Тем не менее, в книге я нашёл много уникальной новой информации, которой до этого нигде не встречал: и о новейших гаджетах – домашних мини-лабораториях, трикодерах, неинвазивных глюкометрах и т. д., и о новых интересных анализах (включая и самый последний писк - оптимизацию микробиома), которые, оказывается, уже доступны в России, и о многом другом. Я оцениваю книгу на твёрдую пятёрку и рекомендую её к прочтению всем и каждому. Игорь Фёдоров P.S. С нетерпением жду следующей книги Алексея! И хотя у нас с ним, несомненно, разные уровни знаний - профессионал и любитель, так же, как и я, он в этой теме надолго и всерьёз, поэтому я абсолютно уверен, что все его будущие книги будут не менее интересны.

0    0

Практическое руководство по продлению активного периода жизниКак оценить то, с какой скоростью мы стареем? Ведь если этого не знать, не ясно как понять, помогает ли нам медленнее стареть наша диета, образ жизни, прием биодобавок или лекарств… Книга рассказывает о классических и современных признаках ускоренного и замедленного старения, особенностях людей-долгожителей. Профилактика – лучшее лечение. Поэтому в книге рассматриваются способы ранней диагностики и профилактики большинства старение-ассоциированных заболеваний – витамины, микроэлементы, диета, факторы риска. Впервые в подобной литературе рассказывается о носимых и компактных устройствах, помогающих диагностировать признаки старения.

0    0

Не соглашусь с предыдущим отзывом. Напротив, книга написана очень простым языком, понятным даже ребенку, на сложные термины в тексте есть сноски внизу каждой страницы, а также словарь в конце книги. Информация очень важная и полезная, позволяет понимать риски и тем самым продлить срок активной жизнедеятельности…

0    0