Диета доктора Морено. Результат за 17 дней (Майкл Морено); Центрполиграф, 2012

Мне понравилась книгаЯ уже давно мечтала похудеть и как-то не получалось. А тут попалась на глаза эта книга, мне понравилось название 17 дней. И я ее купила. Теперь всем своим подругам , кто хочет но не может похудеть, я ее рекомендую. Очень разумный подход, ничего сверъестественного, а главное, диета не голодная. Т.е. вам не придется себя истязать. В ходе диеты у меня произошло изменение вкуса. Т.е. раньше я очень любила поесть сладкое и мучное, типа вафель, мороженого и пироженых. Сейчас я больше люблю сухофрукты. Ну и похудела, конечно. И что, еще очень важно, у меня появились силы для занятия фитнесом. Условие успеха – довести все 4 цикла до конца

0    0

Эта диете и вправду помагает. Сидела на ней летом, и считаю что это лучший вариант, когда есть в достатке фрукты и овощи, соблюдала все рекомендации, правда с того источника где я читала книгу, там не было написано что можно мясо, и я его не ела вообще 17 дней. Вместе с тренировками я похудела на 8 кг за месяц, соблюдала два первых цикла по 17 дней. Девочки, действительно вещь! Вы можите себе меню составить сами из предложенных вам продуктов. Я довольна, летом хочу опять худеть по его системе

0    0

Страннова-топрочитала только вступление. типичный американский стиль написания, смысл того или иного послания читателю, которое может быть изложено в нескольких абзацах, растянут на десятки и сотни страниц. очень смутили рекомендации автора употреблять алкоголь, по его словам, позволяет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания..вот после этих слов книжку «закрыла».

0    0