Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина (Владимир Миркин); Центрполиграф, 2006

Центрполиграф Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина (Владимир Миркин)

Издатель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-9524-3755-5, 978-5-9524-4184-2
Книги: Авторские методики
ID: 1688744
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(5/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены Отзывы (3)

Описание

Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Соблюдая ее, вы сможете безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина (Владимир Миркин); Центрполиграф, 2006»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 206 р. до 457 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9524-4184-2
Автор(ы)	Владимир Миркин
Год издания	2006
Издатель	Центрполиграф
Кол-во страниц	304
Размеры	84x108/32
Серия	Диетология. Доктор Миркин
Язык издания	Русский

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 206 руб до 457 руб в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Авторские методики медицина - издательство "Центрполиграф"
Книги: Авторские методики медицина с ценой 164 р. - 247 р.

сообщить о поступлении

Книга: Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина (Владимир Миркин); Центрполиграф, 2006
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	206 история цены -11.7%
OZON	457 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (3)

Zhanna
- 23 ноября 2008

5/5

Основная задача доктора Миркина - научить пациентов правильному пищевому поведению (не передать).
Вот десять шагов к стройной фигуре по Миркину:
- Шаг первый: пищевой тест
- Шаг второй: принятие личной ответственности за свой избыточный вес
- Шаг третий: вы должны испытывать истинное желание нормализовать свой вес
- Шаг четвертый: борьба мотивов: адвокат - прокурор
у вас должен быть серьезный мотив для лечения
вы должны решить для себя окончательно, нужно вам это лечение или нет
- Шаг пятый: вы должны принять новую модель своего пищевого поведения
- Шаг шестой: вы должны определить свой лишний вес
- Шаг седьмой: вы должны спланировать сроки нормализации веса
- Шаг восьмой: вы должны сделать решительный шаг к новой жизни, к новому пищевому поведению, то есть начать диетотерапию
- Шаг девятый: вы должны признать существование причинно-следственной связи между перееданием и избыточным весом, между диетой и похудением
- Шаг десятый: вы должны с помощью самовнушения укрепить свою волю к победе, выработать в себе негативное отношение к перееданию и позитивное к диете.
0 0
Мама Эли
- 9 июня 2013

5/5

Книга о том как какое-то количество людей (немалое количество) соблюдая все правила питания согласно системе В.И.Миркина сбрасывают до ста кг за пару лет. В книге очень много материала посвящено мотивациям, которые помогают удержаться на диете. Хоть там и описываются мучения людей по собственному опыту скажу, что эта диета ничуть не сложна. Весь секрет в том, что надо найти себе какое-нибудь дело и дискомфорта вообще никакого. Просто привыкаешь к новой системе питания, а килограммы сами потихоньку уходят. А если ещё и нагрузки физические добавить, вес уходит ещё быстрее.Привыкание буквально происходит за неделю. Ничего сложного, а плюсов огромное количество.
0 0
Виноградова Наталья
- 18 апреля 2017

5/5

Я перечитала уже много книг доктора Миркина и могу сказать, что эта книга не самая лучшая по содержанию, ну и издание это более раннее. Качество печати так себе, но с задачей стимулировать желание похудеть справляется (фото черно-белые и не высшего качества). Рекомендую, но в совокупности с его другими книгами более позднего издания.
0 0