Быть здоровым легко. Советы столетнего хирурга (Федор Углов); Издательство АСТ, 2016

не ожидал, что эта книга появится в продаже так быстро.В прошлом году я был удивлен, узнав про известного на весь мир хирурга Углова, более всего меня удивило то, когда его пришли поздравлять телевизионщики – он вышел из операционной. Меня поразили его клаза (светлые, чистые), умная, четкая, он показал всему миру, что он совершенно спокойно работает (это в столетнем возрасте) и что у него не дрожат руки (он вытянул вперед и показал всем) и сказал, что он чувствует себя замечательно и в очень хорошей форме, и он гордится тем, что до сих пор работает и делает операции. Несомненно это гений, а если этот гений еще и книги пишет и делится опытом – то просто грех не купить книгу и не прочесть.

0    0

Надо себя любитьПрекрасная книга. Особенно для того, чтобы подсунуть ее на прочтение своим близким. Особенно тем, чьи вредные привычки угрожают их здоровью и самой жизни. Курение, употребление алкоголя (даже в рекомендуемых некоторыми источниками терапевтических дозах типа бокалов вина), переедание, отсутствие физической активности и избыток стрессов – в этой книге подробно описан механизм разрушения нашего организма под их воздействием. Так подробно, что хочется немедля взяться за свое здоровье.
Но главная тема книги, что все определяет любовь, любовь к своему телу, как вместилищу души и любовь к ближнему, как основа существования в нашем полном стрессов и негатива мире.

0    0

Советам именно таких людей и надо следовать, потому что если человек не только дожил до настоящей старости (104 года), но дожил здоровым и работоспособным, он понимает в том, что советует. Единственный верный критерий во всем – практика. Причем советует вроде бы банальные вещи – физкультура, отсутствие вредных привычек, умеренность в еде, невовлеченность в чужие неврозы с психозами, и поначалу не совсем понятно, а в чем же секрет долголетия и работоспособности до 100 лет этого человека. Все вроде бы знакомо с детства. Но уже по прочтении книги понимаешь, что знакомое не всегда осознается. Знаем-то мы знаем, однако сами создаем у детей вредные привычки, с которыми крайне непросто расставаться. Ну кому не знакомо «пускай ребенок ест все, что и сколько хочет, а то не вырастет»? Всем не лишне прочитать.

0    0