Головные боли или Зачем человеку плечи? (Сергей Михайлович Бубновский); Эксмо, 2017

Когда увидела книгу, то сразу обратила внимание на ее название. Головные боли и плечи?! Оказывается, между этими вещами существует самая тесная связь! "Плечи - инструмент мозга".
В книге даются не только медицинские знания о строении тела человека, его мышцах, но и приведен комплекс физических упражнений для устранения головных болей, а также болей в плече и шее. Вот уж, действительно: "Ваше здоровье в ваших руках".
Хотя автором книги является доктор медицинских наук, профессор, но изложение материала ведется в доступной для широкого круга читателей форме. И еще больше проникаешься доверием и уважением к С.М.Бубновскому, когда узнаешь некоторые моменты из его биографии и личной жизни. Книга будет не только интересна, но и полезна большому кругу читателей.

0    0

Читать всем!!!Книги Бубновского должен прочесть каждый живущий в наше время в нашем мире :). Это вполне серьезно. Потому что он один из немногих ВРАЧЕЙ, которые показывают единственно верный путь к здоровью и лечению серьезных болезней. Например, благодаря его книгам (и, разумеется, выполнению рекомендованных упражнений на соответствующих тренажерах) моя жена смогла избавиться от регулярных приступов радикулита, из-за которых 1-2 раза в год лежала в больницах. Причем радикулит с грыжами позвоночника! Так что кинезитерапия Бубновского реально работает. Читайте все его книги, поскольку с теми ситуациями, о которых он пишет, обязательно столкнется каждый из нас - рано или поздно. Лучше заранее, пока "петух не клюнул", грамотно себя вести, чтобы по возможности избежать крупных неприятностей со здоровьем. Еще раз подчеркиваю: он не знахарь или "целитель", а врач, доктор медицинских наук. Ему можно (и нужно! :) ) верить!

0    0

Рекомендую прочитать эту книгу всем людям, которых интересует собственное здоровье. Особенно она будет актуальна для офисных сотрудников, много времени проводящих в сидячем, почти неподвижном положении.
Хотя в заголовке книге речь идёт только о плечах и головных болях, но объяснения позволяют сделать вывод, что куча других проблем (боли в спине и шее, плохая работа внутренних органов и т.п.) имеют такую же причину.
Т.к. бОльшая часть книги посвящена объяснению, как устроен плечевой пояс, какое влияние имет мышцы и их активность на работу мозга и на здоровье в целом, то некоторые могут сказать, что в книге «много воды». Но только поняв, как это всё устроено и как взаимосвязано, человек будет решать проблемы с помощью физических нагрузок, а не походами к врачу с просьбами дать какую-то чудодейственную таблетку, которая мигом решит проблему.
В конце книги даны упражнения, иллюстрированные хорошими чёрно-белыми фотографиями.

0    0