На нервах и Тамара какого хрена? Идя через ад (Оксанен Е.О.; Одоната Т.), 2023

Эти две книги подойдут как для подарка тревожному другу, так и для самостоятельного успокоения. Книга "На нервах. Как перестать переживать и начать жить" представляет собой глубокий и практический руководство для тех, кто страдает от постоянных переживаний и нервного напряжения. Автор Екатерина Оксанен, специалист в области психологии и личностного развития, делится своими знаниями и опытом, помогая читателю понять причины переживаний и научиться справляться с ними. Книга содержит теорию и множество практических упражнений и советов, которые помогут читателю изменить свое отношение к стрессу и научиться проживать жизнь без постоянных волнений. Все главы книги написаны простым и понятным языком, что делает ее доступной даже для тех, кто не имеет специального образования в психологии. Она идеально подходит для всех, кто стремится обрести внутреннюю гармонию, научиться контролировать эмоции и более осознанно проживать каждый день. "Тамара, какого хрена?" - это книга, которая показывает как на практике применять свои знания борьбы со стрессом. Тамара Одоната подчеркивает, что в непростой период людям необходимо найти свои подходы в решении каких-то сложных вопросов. Автора делится своими "китами" на которых она опирается в тяжелое для себя время. Эти книги помогут вам, вашим родным, друзьям и коллегам взглянуть на стрессовую ситуацию под другим углом и успокоиться.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
Автор(ы)	Оксанен Е.О.; Одоната Т.
Автор	Оксанен Е.О.; Одоната Т.
Вес	728
Возрастное ограничение	18+
Год издания	2023
Жанр	управление стрессом
Издательство	Издательский дом "Питер"
Количество книг	2
Количество страниц	608
Тип издания	комплект
Тип обложки	мягкая
Формат	21 х 15 х 3