Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни (МакБрайд Хиллари); ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Наше тело - наш уютный и теплый дом!
Автор объединяет случаи из клинической практики, результаты исследований и истории из своей жизни. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.
Рекомендую к прочтению!

0    0

Хорошая книга. Раскрывает разные темы о нашем отношении к телу о его духовном составляющем, о том, что оно таит и хранит в себе. Особенно хороша книга будет тем , у кого есть проблемы с принятием себя и своего тела , с РПП и тп.
Также книгу можно воспринимать как терапию, так как в ней есть советы и послания , а также задания, которые можно выполнять.
Для себя я мало, что нового вынесла из этого текста, так как обо всем практически подробно читала в других книгах.
Эта книга не такая объемная, она кратко излагает все важные аспекты. Возможно, мне нужно было начать свой литературный запой с неё, как отправная точка.
Но я все равно могу ее посоветовать, так как там говорится о важном !

0    0

Эта тема очень откликается. С детства я ненавидела свое тело и страдала от РПП. Знаете, сложно полюбить себя, когда каждый день ты смотришь в зеркало и отражение вызывает у тебя лишь отвращение. Увидела эту книгу в истории у блогера и захотела почитать. Автор - сама столкнулась с расстройством пищевого поведения и в рассказе она отталкивается от своего опыта. Я рекомендую эту книгу к прочтению: интересный слог, без воды, много интересной информации. Наконец узнала, как помогать телу в случае стресса и как наконец полюбить его. В книге есть полезные упражнения, позволяющие проработать наши травмы.

0    0

Полезная книга для тех, кто до конца не принимает свое тело. Автор все доходчиво объясняет и предлагает различные способы принятия себя. Конечно, все зависит от того, как читатель применит эту информацию. Советую.

0    0

Приобрела книгу по рекомендации любимого блогера, понятно, что человеку заплатили за рекламу, но это тот случай, когда рекламируют то, чем сами пользуются/читают. Не пожалела о покупке ни разу. В моем окружении проблема РПП у каждого второго, поэтому мне книга была полезной, передаю читать всему своему РППшному окружению :)

0    0

Люблю читать книги с психологическим уклоном - за последние пару лет прочитала около 150 книг и никак не могу остановиться, ведь путь к идеалу бесконечен. Упоминание этой книги увидела на англоязычном форуме, поэтому как только появился перевод на русский язык - сразу же оформила заказ. Автор рассказывает о том, что много людей в современном мире сталкивается с проблемами принятия своего тела. Из книги можно подчерпнуть много практик для возвращения в состояние гармонии и умиротворения.

0    0

Приобрела эту книгу после одной из статей о ней, но не ожидала, что читать ее будет настолько непросто.
Если у вас по-настоящему сложные отношения с восприятием своего телесности (телесная дисморфия или еще какие-то расстройства), то подходите к чтению с большой аккуратностью. Мне показалось, что эта книга написана слишком с уклоном на массового читателя и проходится по некоторым темам как бульдозером, что может быть триггером для многих, кому это непросто.
Но, несмотря на это, книга действительно полезна тем, что как минимум поднимает эту табуированную тему телесности, и тем, что нормализует в дискурсе многие вещи.

0    0

Данная книга не вызвала сильный восторг от прочтения, какие то темы хорошие, познавательные, даже может что то открыли для меня, другие темы не воспринял серьезно, что то посчитал абсурдом даже, лично для меня книга как для галочки
А само качество книги отличное, читать приятно, может поэтому у меня был интерес дочитать ее до конца

0    0