Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь (Кэш Т. Ф.); Диалектика-Вильямс, 2021

Пошаговое руководство, как полюбить свою внешность!
В этой книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида. По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.

Нравится ли вам собственное отражение в зеркале? Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не подвергали свою внешность ожесточенной критике? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его недостатках.

Знаете ли вы, что чувство досады от своего отражения в зеркале можно преодолеть самостоятельно? Для этого не нужны обширные пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры или программы по снижению веса. Вам всего лишь нужно сделать радикальный шаг и изменить точку зрения по отношению к себе. В данной книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида.

По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его.

В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-907458-20-8
Автор(ы)	Кэш Т. Ф.
Автор	Кэш Томас
Вес	0.45кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2021
Жанр	психология личности
Издатель	Диалектика-Вильямс
Издательство	Диалектика
Кол-во страниц	288
Количество книг	1
Количество страниц	288
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Мягкая глянцевая
Переплёт	мягкий
Раздел	Психотерапия
Размеры	70x100/16
Страниц	288
Тематика	Психотерапия
Тип обложки	мягкая
Тираж	500
Формат	165x235мм
Язык издания	rus