Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников (Уиллсон Роб, Бранч Рена); Диалектика, 2020

Помощь в борьбе с депрессией, тревогой и беспокойством!
Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы - очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.

В книге…
Чем вам поможет КПТ
Как выявить свои проблемные эмоции и мысли
Методики избавления от беспокойства, низкой самооценки, навязчивых мыслей и состояний
Улучшение межличностных отношений
Секреты замены негативных мыслей позитивными
Книга представляет собой сборник рабочих листов - полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. Поскольку в этом виде терапии рассматривается треугольник "мысли-чувства-поведение", регулярная запись своих идей, эмоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет эффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологией, но в первую очередь направлена на клиентов, проходящих когнитивно-поведенческую терапию, и на терапевтов, использующих методы КПТ.

Об авторах
Рена Бранч - дипломированный терапевт КПТ, преподаватель, автор нескольких книг по когнитивно-поведенческой терапии.

Роб Уиллсон - психиатр, сотрудник лондонского Института психиатрии, преподаватель, в прошлом - психотерапевт и руководитель терапевтического отделения психиатрической больнице Priory Hospital в Лондоне.
2-е издание.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-907203-52-5,9789072035257
Автор(ы)	Уиллсон Роб, Бранч Рена
Автор	Уиллсон Роб; Бранч Рена
Вес	0.59кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2020
Жанр	клиническая психология
Издатель	Диалектика
Издательство	Диалектика
Кол-во страниц	448
Количество книг	1
Количество страниц	448
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Мягкая глянцевая
Раздел	Психотерапия
Размеры	70x100/16
Серия	Для чайников
Тип обложки	мягкая
Формат	165x234мм
Язык издания	rus