Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд поднять самооценку и успокоить внутреннего критика (Энгл Беверли); ООО "Издательство "Эксмо", 2021

лучшая покупка этой осени. влияние установок, заложенных родителями, я начала осознавать довольно поздно, с помощью психотерапевта. терапия на многое мне открыла глаза, и продолжает помогать в самопознании и корректировке вредных сценариев. но книга Беверли Энгл помогла найти новые смыслы в моей работе с психологом. в книге очень подробно и в доступной форме рассказывается о травмах, которые вы могли пережить в детстве, меня немного даже шандарахнуло от осознания, каким зеркалом являлась моя мать. практические упражнения помогают проработать травму, найти путь к исцелению. буду дополнительно обсуждать проделанную работу на терапии - но думаю, многим книга может оказаться полезной сама по себе, поэтому и пишу этот отзыв.

0    0

Книга понравилась. Советую ее прочитать каждому. Мы все в той или иной степени имеем детские травмы, проблемы с самооценкой и самоощущением. Неадекватная оценка себя может мешать развиваться, общаться, вступать в отношения. А в той книге автор подробно описывает, как родители и их установки влияют на нас , какие могут быть последствия и как поднять свою самооценку и перестать себя критиковать. Удобно, что в книге есть блоки вопросов и упражнения, которые помогают распознать свои проблемы и восстановиться.

0    0

Книга супер !Читаю на одном дыхании .Нет воды .Давно хотела ее прочитать .Всем советую )

0    0

Книга понравилась. Много полезного. Автор помогает понять, какие травмы мы получили в детстве и как от них можно избавиться во взрослом возрасте. Есть описания разных типов травмирующих родителей и их влияние на формирование детей. Есть опросники, которые помогают увидеть, есть у вас такая травма или нет. Автор дает упражнения и техники на проработку стыда, страха. Учит, как дать любовь и принятие самому себе.

0    0

Одна из лучших книг для самостоятельной проработки травм детства. Четко, ясно, реалистично, без воды, становится понятно кто есть кто. Конечно надо понимать, что одна книга не ответит на все ваши вопросы и эта книга будет одним из лучших событий на пути исцеления. Качество книги отличное.

0    0

Купила книгу поработать над собой. Думала уже ни чем не удивит.. ну и знаю как было в детстве и что? Ранее было проработано. Но... Шандарахнула снова по мне. Автор просто Ворошиловский стрелок. Прицелился автор в самое сердце ядра боли. "Вспомните", "запишите".... можно вскрыть "осинное гнездо". Если много было психотравм и боли в детстве от родителей, будьте аккуратны! Может не стоит ворошить прошлое? Просто простить и отпустить.
А у кого то может и не так уж и плохо было, так и пойдет книга легко. Так то рекомендую, НО повторюсь, что
нужно аккуратно лезть в свое закрытое подсознание. Или найти более позитивнее психологию для исправления себя "здесь и сейчас". Ведь туда "в прошлое своего подсознания" лезть не всегда полезно! В некоторых случаях нужна помощь специалиста. Сам можешь не справиться залазия туда....

0    0

Отличная книга для помощи именно самому себе. Помогает понять природу детских травм и пережить их. Книга подойдёт как тем, кто хочет работать со своими детскими травмами, так и для тех, кто просто интересуется психологией травм. Часто мы можем даже не замечать, что наши проблемы \"сегодня\" произрастают из детства, однако это так, и эта книга даёт руководство, как излечить себя самому, или хотя бы попытаться и найти истоки своих проблем.

0    0