Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день (Ханс-Гюнтер Веес); Эксмо, БОМБОРА, 2020

Эксмо Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день (Ханс-Гюнтер Веес)

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-112695-7
EAN: 9785041126957
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 6217787
Добавлено: 05.07.2020

Рейтинг:

(4/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены Отзывы (17)

Описание

Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон - это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день (Ханс-Гюнтер Веес); Эксмо, БОМБОРА, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 423 р. до 2402 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 17 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-112695-7
Автор(ы)	Ханс-Гюнтер Веес
Бумага	офсет
Вес	0.53кг
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2020
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Издательский бренд	БОМБОРА
Кол-во страниц	368
Количество страниц	368
Переплет	Твёрдый переплёт
Раздел	Популярная медицина
Серия	рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Формат	166x240мм

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 423 руб до 2402 руб в 6 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Личная эффективность - издательство "Эксмо"
Книги: Личная эффективность с ценой 338 р. - 507 р.

сообщить о поступлении

Книга: Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день (Ханс-Гюнтер Веес); Эксмо, БОМБОРА, 2020
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	2402 Кэшбэк до 3.8% история цены Промокоды на скидку	обновлено 08.01.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
ЛитРес	423 история цены +29.3%	29.06.2024
Лабиринт	734 история цены +0.4%	31.01.2024
book24	805 история цены +27.1%	04.12.2024
OZON	955 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день (Ханс-Гюнтер Веес); Эксмо, БОМБОРА, 2020» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (17)

Слушатель
- 6 июля 2020

5/5

В книге описаны работающие методики по улучшению сна. Когда мучает бессонница лучше начать что-то делать, чем проявлять пассивность. Поэтому начнём с чтения этой книги.
0 0
Кудеярова Татьяна
- 31 июля 2020

5/5

Заказала книгу по предзаказу, долго ждала и наконец-то дождалась!!! Меня книга очень порадовала взвешенным и рациональным отношением к проблемам сна. Автор анализирует риски и последствия недостатка сна, сколько нужно спать, циклы ночного сна, возрастные особенности, ритуал отхода ко сну и многое другое. В книге приведена уникальная авторская методика: протокол сна для улучшения его качества за 21 день. Методика очень интересная, попробую ей воспользоваться. Книгу можно рекомендовать самому широкому кругу читателей. Огромное спасибо автору и издателям за прекрасный труд!!!
0 0
Грибоедов Валентин
- 3 августа 2020

4/5

Это очень полезная, даже незаменимая книга для тех, у кого есть проблемы со сном. Автор – известный врач-сомнолог делится своим многолетний опытом в исследовании феномена сна и факторов, влияющих на его качество. Я не думал, что телевизор и телефон могут так портить наш сон ичто брать телефон с собой в постель крайне нежелательно. В книге есть невероятно удобный трекер, с помощью которого можно за 21 день наладить качество сна. Три недели еще не прошли, а я уже чувствую улучшения. Книга написана доступным, простым языком, без заумных терминов. Очень интересно читать. Советую.
0 0