Перемена-пауза. Когда гормоны начинают капризничать (Вилк Катарина); Портал, 2020

Это отличная книга - добрая и рассудительная, как настоящая подруга. То, как автор рассказывает про перименапаузу, как она справлялась со всеми проблемами периода - выглядит очень правдоподобно. Я видела очень мало книг по этой теме, и эта кажется мне невероятно полезной.
Обязательно воспользуюсь советами автора - они звучат достаточно взвешено и разумно.

0    0

Полезная и позитивная книга, узнала из нее много нового для себя. На примере своего опыта автор объясняет то, как сама пережила менопаузу, и дает полезные советы. Но, кроме того, в книге также дается целостная информация о явлении: что это такое, как проявляется, и что с этим делать. Само издание оформлено очень комфортно, как таковых иллюстраций нет, но главы отделяются друг от друга целыми цветными страницами с какой-нибудь цитатой. В целом впечатления от чтения остались самые приятные.

0    0

Книга обалденно всё расставляет по своим местам. Автор подробно объясняет о скачках гормонов в организме женщины: какие влияют на плохой сон, какие на бодрствование, какие на стресс. Женщина в перименопаузе очень уязвима. В книге описываются не только причины, но и последствия (приливы, тревога, бессонница и т.п.). Как к этому быть готовой, как помочь себе, как сделать свою жизнь
счастливой в такой «мучительный» период. Не каждая женщина делится со своими подругами о том, что у нее приливы. Это приводит к неловкости и смущению. В книге великолепно, по пунктам буквально расписано что же делать, как продлить женское здоровье и главное принять это.

0    0