Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии диабета... (Шишонин Александр Юрьевич); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

Необычно: среди всех медицинских книг эта особенно выделяется своей самобытностью. К авторитетному мнению доктора Шишонина стоит прислушаться.

0    0

Читала до этого "Кибержизнь" того же автора, советы и теории там были дельные, но много лишнего, сложно было "продираться" через текст.
Эта книга написана гораздо более легким языком, к тому же есть симпатичные картинки, все очень понятно. Нравится оформление - лицо доктора Шишонина вызывает доверие.
Рекомендуемые упражнения для шеи можно найти и в интернете, но из этой книги я поняла, что для тотального оздоровления организма и профилактики разнообразных заболеваний требуется комплексный подход. Тут и теория, и практика, и про питание сказано. То есть, это, скорее, образ жизни, целая философия.

0    0

Очень уважаю Александра Юрьевича Шишонина,и как гениального доктора,ищущего,думающего,идущего до конца в своих исследований,и все проверяющего на себе,даже во вред своему здоровью.И как человека умного,эрудированного.Читала его книги и статьи,впечатляет.Эту книгу прочту с удовольствием,думаю что она как и его видео и остальные книги,станет настольной.

0    0

Отличная книга,читается легко,много новых мыслей, считаю очень полезной.

0    0

С работами Александра Шишонина познакомился недавно. Начал делать зарядку для шеи под запись на Ютуб. Читал интернет-материалы в Сети.
Вошел в клуб бывших гипертоников. Книга многое систематизирует. Самое главное - она передает взгляд доктора на организм как единое целое и очень непросто устроенное явление.
Возможно, не у всех получиться вылечить гипертонию с помощью упражнений без помощи специалиста. Но вреда упражнения уж точно не принесут.
В книге масса полезных советов, замечаний, наблюдений. Ее стоит прочитать и взять на вооружение.

0    0

Александр Шишонин сообщил нам простым понятным языком о сути происходящих процессов в организме и разработанной им методике, исправляющей накопленные негативные изменения, неизбежные при современном образе жизни. Он смог все накопленные в этой области сведения собрать, соединить и благодаря своему глубокому пониманию сути происходящих процессов, создать для людей простые и понятные упражнения и рекомендации.
Он сам является прекрасной рекомендацией своей системы. Посмотрите на его лицо, по нему трудно определить возраст, настолько в нём нет напряжения, которое всегда отражается и старит лицо (или как некоторые думают делает мудрым).
Меня восхитило его понимание и описание глубинных процессов в человеческом организме, кое-что я услышала впервые, удивительны познания природы.

0    0

Книга просто замечательная! Когда я показал её своим друзьям,. многие захотели её купить. Еще одну книгу заказал и отдал по его просьбе своему другу Получил за вторую книгу скидку 20 руб.

0    0

Главное, что доктор Шишонин помогает действовать, можно прочитать много много книг и оставить все в теориях. А с Шишониным ты понимаешь, что ,если ты сам не будешь делать,хотя бы зарядку ,никто тебе не поможет.

0    0

Книга Александра Юрьевича очень полезна. Я делаю гимнастику по его методике. Есть результаты. Применяю некоторые рекомендации из термодинамического питания. Полностью и быстро перейти на этот принцип питания в 71 год конечно-же сложно. В книге довольно убедительно растолкованы причины моих заболеваний и как можно было их избежать. И это тоже очень полезно. . Хотел бы приобрести ещё две книги: для сына и для дочери. Дети взрослые и болезни уже не детские.

0    0

Можно сказать, что книга сделана с любовью на каждом этапе ее зарождения.Взяв ее в руки сразу замечаешь детали оформления,даже странички на ощуп другие,листаешь медленно , с наслаждением и предвкушением открытия для себя. Хороший и понятный язык изложения. Я иду по этому пути и результаты уже существенный

0    0

Автор молодец, поболее бы таких людей, знающих свою профессию Врача. Прочитал только «затравку», но уже сразу понял, верно говорит, на себе чувствую, у меня тоже гипертония, сд 2, холестерин, шейный остеохондроз, так что могу с уверенностью сказать, как начал читать сразу понял, я с вами.

0    0

Книгу пока ещё не прочитала, только купила. Прослушала много его лекций, делаю гимнастику для шеи уже 2,5 месяца. Сначала делала каждый день, теперь через день. В основном делаю ее вечером. Результат отличный! Ушёл шум в голове, нормализовалось давление. Очень советую гипертоникам делать гимнастику доктора Шишонина, придерживаясь его советам.

0    0

Написана с юмором, помогает людям потихоньку слезть с таблеток или хотя бы поменьше их кушать, тоже делаю его гимнастику для шеи перед сном, стала лучше спать и перестала бояться ночных кризов, их стало в разы меньше.

0    0

Очень полезная книга. Не скажу, что читать её просто: приходится продираться через непривычную терминологию, вникать в описания процессов, связанных с с внутренними процессами. Шишонин меня убедил, я поняла свои проблемы и начала с диеты и упражнениями для шеи. Результаты уже есть. Спасибо!

0    0

Доктор Шишонин, как всегда, убедителен! КОНСУЛЬТАЦИИ его дороги и далеки, хоть толика его знаний и опыта в книге!

0    0

В книге особо не рассмотрены комплексы упражнений, в основном теория. Мне показалось что книга оторвана от реального мира. Предлагается полный отказ от каш, фруктов, картофеля и мучного взамен мясного и жирного. Причем автор не пощадил ни гречневую кашу ни фрукты. Из овощей разрешено тоже не особо много (морковка, свекла и многое друго запрещены). Жаль не написал что на белковой диете можно получить подагру.

0    0

Очень странно, что кандидат медицинских наук предлагает диету, основанную на огромном количестве жира. Вряд ли гипертоник или диабетик почувствует себя лучше после бесконечных майонезов, жирных сыров и сливок.

0    0

Первоклассно! это магия! Дай Бог врачам нашим искусство врачевания!!! и человеколюбия! Только начинаю знакомиться с истинными врачевателями – мне 81 годик и похоже пора «на пенсию», но кто же будет «взамен» помогать людям (я – ведущий инженер-теплотехник). Где же вы – молодые и преданные людям!.... Удачи Вам Доктор!

0    0

Очень интересная и полезная книга. Автор - практикующий врач, доступно и подробно объясняет причины гипертонии и метод её лечения, а также воздействия на организм лекарств, которые нам выписывают врачи в поликлиниках и больницах. Прочитав её, вы сможете изменить свою жизнь, а следуя рекомендациям, улучшить своё состояние. Книга будет интересна любому, кто испытал хотя бы раз гипертонический криз. Доктор Шишонин - активный блогер, но те, кто "не дружит" с компьютером, так как он поздно пришёл в их жизнь, или не может к нему пробиться, если в семье один компьютер, или летом интернет не доступен, всегда смогут перечитать книгу, уточнить вопросы, рассмотренные в ней. Отличный подарок нашим милым мамам и папам, а также друзьям. Доктор Шишонин расскажет вам то, что не скажет врач за 10 минут приёма. Из книги вы поймёте, что гипертония - не приговор, если вы сами хотите выздороветь.

0    0

Книга отличная,написана простым языком,очень все понятно и толково расписано.Случайно видеоблог Шишонина попался на глаза,теперь смотрю постоянно,жду новых выпусков.Рекомендую и больным и здоровым.

0    0

Наконец то я вас нашла в печатном издании. Это здорово. Не воспринимается такая информация с мобильника. Читаю и познаю с карандашом и записной книжкой.СПАСИБО ВАМ, САША!!!

0    0

А я эту книгу только 10 минут как оплатила и получила. Уже поздний час, но я горю желанием начать читать: я знаю, что методики А.Шишонина-это то,что я много лет искала и интуитивно нашла! Многие лета Доктору!!!

0    0

Очень понравилась, автор – талантливый и неординарный врач, понимающий первопричины нездоровья в целом, ломающий стереотипы современной « медицины». А сколько в книге полезных советов и новых открытий! Бесспорно, ставлю 5.

0    0

Считаю эту книгу замечательной. Она достаточно просто, но научно рассказывает, какие болезни и как формируются из-за деформации прежде всего верхних 6 шейных позвонков. И с помощью каких упражнений можно вылечить человека.
Благодаря приведенным качественным описаниям заболеваний становится возможной разработка их математических моделей. Что стало бы огромным продвижением в доказательной медицине.

0    0

Книга ни о чём!!!!!!!!!
Качество самой книги, да и качество текста оставляет желать лучшего.
Считаю, что потратила время и деньги зря!!!

0    0

О докторе Шишонине я узнала из интернета. Делаю его гимнастику, моим суставам эти упражнения явно полезны: увеличивается их подвижность и уходят болезненные ощущения . И все это без таблеток и уколов! Эта книга - целая теория и руководство к тому, как можно практически улучшать свое здоровье с помощью серии специально разработанных
упражнений, правильного питания и пошагово рассчитанной нагрузки. Прощай, аптека и здравствуй , физкультура для здоровья!
Книга написана интересно и доходчиво, ее хочется вручить своим друзьям вместо мазей, гелей и лекарств. Система доктора Шишонина, регулярно применяемая, приносит зримые и ощутимые результаты, преобразуя малую подвижность в движение, а движение - это жизнь!

0    0

А польза какая — теоретическая или практическая? Гимнастика реально помогла решить проблемы?

0    0

я нашел эту книгу весьма полезной

0    0

Книга полезная. Купила все его последние книги. Делаю упражнения. Не жалею, что купила. Полезные книги. Автор доступно доносит до читателя информацию по методам без лекарств.

0    0

Случалось ли вам, дорогие читатели, прочесть книгу и понять, что с этого момента мир для вас уже никогда не будет прежним??? Что многое из того, что вы знали, о чем читали, о чем размышляли оказалось не тем, чем казалось??? Что многие ваши представления просто встали «с ног на голову»????
Со мной это случилось после прочтения книги Александра Шишонина «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза».
Сразу оговорюсь, что книга будет интересна только тем, кто является «счастливым» обладателем всех перечисленных и еще некоторых хронических болезней, которые современная медицина считает неизлечимыми. Читать тем, кто не страдает всеми этими болезнями, просто про запас, не рекомендую, так как мы очень часто начитавшись находим у себя признаки всего медицинского справочника болезней. А это никому не идет на пользу.
Открытия начались сразу с первых страниц книги. Например, в качестве эпиграфа Александр Юрьевич приводит слова Уильяма Ослера «Одна из главных обязанностей врача – научить людей не принимать лекарства». А я–то всегда считала, что обязанность врача – выписать нам как можно больше лекарств и научить нас как не забыть выпить всю эту «гору» по расписанию –утром, в обед или вечером
до еды, во время еды или после еды
а вот эту таблеточку утром, не вставая с постели, а вот эту микстурку строго перед сном. Добавлю при этом, что я, строго соблюдая рекомендации врачей по приему всего комплекса лекарств, прописанных мне, довела свой организм что называется «до ручки», а если конкретнее, то до такой степени неприятия всех лекарственных форм, что вся моя кожа буквально покрылась коркой. А тут вдруг читаю, что люди могут уметь и не принимать лекарства. Сразу приходит в голову слоган из рекламы «А что, так можно было?» Оказывается, можно!!!! Особая гимнастика, ходьба, правильное питание (не имеет ничего общего с общепринятыми диетами) могут позволить уменьшить количество и дозы принимаемых лекарственны средств. А уж исследования в клинике А.Ю. Шишонина и занятия в тренажерных залах клиники (что является моей «голубой» мечтой) могут позволить совсем отказаться от них. Александр Юрьевич пишет «Если бы таблетки были полезны, мы бы ими питались. Но таблетки не являются нашим видовым питанием, и вряд ли вы будете с этим спорить. Так какая от них может быть польза? Разве что глистов потравить…».
Другой инсайт (озарение) меня настиг, когда я несколько раз перечитала информацию об истинной природе такого «заболевания» как гипертония. Слово «заболевание» я поставила в кавычки потому, что Александр Юрьевич очень доходчиво объясняет природу этого явления и пишет «Запомните: повышение давления, как и повышение температуры – это реакция организма на что-то!» Вот так! И если мы сейчас уже стали более грамотными в отношении повышения температуры и не бросаемся сразу сбивать ее, понимая, что надо дать организму «побороться», то в отношении давления у нас реакция одна – его надо «сбить»! А когда та доза «сбивалки», которую прописали полгода назад перестала помогать, то путь у нас один – увеличить дозу!!!! «Чем далее, тем более – а девочку-то жалко…….!!!!!!» Мы не задумываемся зачем организм повышает давление в сосудах…. Нам не до этого!!!! Мы таблетками лечим «гипертонию». Наш организм очень мудро устроен, с большим запасом прочности и у нас как правило, хватает времени, чтобы поиздеваться над ним всласть!!!! Ведь следующую попытку организма увеличить давление (ведь ему это зачем-то надо) – увеличение силы сердечных сокращений мы также с успехом преодолеваем таблеточками!!!! А там недалеко и до приема диуретиков, чтобы слив из организма воду, понизить давление!!! И не задумываемся мы совсем о том, что избавившись от жидкости мы так загустили свою кровь, что до инфаркта и инсульта нам остается шаг или полшага!!! А там – как Бог даст!!! Мне повезло – я выжила после инфаркта, я уже шестой год живу на белом свете после аорто-коронарного шунтирования, но, боже мой, как же мне горько и обидно, что я только сейчас узнала, что все в моей жизни могло быть по-другому!!!!!
Очень ярким, понятным языком Александр Юрьевич описывает всю «цепочку» событий, которая приводит нас к гипертонической трагедии. Подробно освещает три главных фактора, влияющих на развитие гипертонии: хронический стресс и гиподинамия, родовая травма и травматизм. Отвечает на вопросы: «Почему у меня диабет? Почему у меня холестерин повышен, а у моего соседа, который пяток яиц в день съедает, холестерин в норме? Почему у меня гипертония? Доктор, а спина моя отчего так мучительно болит, отравляя жизнь?» Рассказывает что такое пресловутые атеросклеротические «бляшки» и как с ними бороться. Приводит свидетельство пациентки, которая попала в клинку в возрасте 86 лет в инвалидной коляске, а сейчас в свои 92 года самостоятельно передвигается и обслуживает себя. Высказывает свой взгляд на проблему старения. В книге есть глава «Как сбросить вес и избавиться от болезней без диет и самоистязаний». Очень стройная система «термодинамичесого питания» в книге описана и обоснована. Александр Юрьевич даже приводит рецепты своих любимых блюд, отвечающих всем требованиям правильного питания. Особенно меня вдохновили «энергетические бомбочки» или «шишоники» как их называют пациенты удивительного врача и человека Александра Юрьевича Шишонина. А еще в книге есть комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. Пользуйтесь бонусами щедрого человека. Самое главное, что мне дала эта книга укладывается в одно слово – надежда. Надежда на то, что впереди – Жизнь. Именно так – с большой буквы. Жизнь в движении, в питании нормальными продуктами, а не таблетками. Жизнь в радости, в исполнении желаний, в наличии этих желаний. Жизнь продолжительная настолько насколько хватит ума и остатков здоровья.

0    0

Для меня это новый взгляд на тему здоровья. Заинтересовало. Смотрю его ролики в ютуб..

0    0

Да, книга весьма занимательная. Есть интересные мысли и идеи. Но. Есть и куча спорных. Некоторыми вещами автор прям очень удивляет. Все фрукты называет дрянью. А жир (и кокосовое масло) называет прям "Бальзамом жизни". Ешьте говорит жир и будете здоровы, майонез, колбасы, сосиски, сало и бекон прям рекомендует. Правда при этом говорит ходите по 20 километров в день (часов 4-5). А я от себя добавляю. Если здоровы и работаете, то нет у вас времени 5 часов гулять. А если болеете, то у вас нет сил даже 1 час гулять. И в корне не соглашусь. Ела яблоки, ем и буду есть. И бананы, и виноград. Вместо жира. А если люди выздоравливают, то наверное благодаря движению и малейшему урегулированию питания. 20 км и для здорового перебор, не только что для больного. По-моему, нашим гражданам полчаса -час походить или потренироваться другим способом, бросить пить-курить - уже польза будет необычайная. Уж яблоки то им я думаю не сильно вредят. А то выглядит как в анекдоте: пили шампанское, потом коньяк, потом водку, а отравились потом овсяным печеньем. Вот так и у автора, но с фруктами. Они представлены прям злом, источником бед, потому как углеводы, которые автор категорически не рекомендует.

0    0

android_ffffffff-c95e-7647-ffff-ffffe974f231, интересно было бы узнать результаты)) Всё-таки уже больше двух лет прошло..

0    0

Дочитала книгу. Но уже две недели не ела сладкого, мучного, фруктов, соков, каш, словом, всего запрещенного А.Ю.Шишониным, что услышала на его семинарах и видео. Также я делала гимнастику для шеи, дыхательную гимнастику, обливалась холодным душем. Беговой дорожки у меня нет, я ходила на месте, в комнате. Начала ходить на улице, но зима, много снега, ходить не удобно и скользко. Результат: через неделю талия минус 6 см. Через две недели куда-то ушла отёчность ног. А то аж свисала кожа. И дёсна перестали кровоточить. Сегодня специально взяла жёсткую щётку и нещадно чистила зубы. Я довольна. Так что надо просто не лениться, а делать дело. А то прочитать и архивировать книгу, ничего не предпринимая – это лень! Здоровье надо зарабатывать, а не разглагольствовать. Я купила ещё курсы Шишонина и по ним работала. Там хороший настрой, много полезной теории и практики. Но пока тебе не надо, пока нет решительности, нет желания жить – никакие книги и никакие знания не помогут. На разную ерунду сколько денег и времени выбрасываете? Посмотрите внимательно! Враньё, что нет денег на курсы или полезную еду! Вы просто не хотите отстаивать свою жизнь! Детям отдаёте деньги, а они сахар едят и себя гробят от незнания. Покажите пример! Впрочем, имеете полное право махнуть на себя рукой и со спокойной совестью переложить на кого-то ответственность за свою несчастную жизнь. Ваши дети сделают так же! Выбор за каждым! Что вы выберете, то и будет! Желаю здравствовать!

0    0

гимнастика, растяжка оч.полезны.

0    0

хорошая книга, написана с юмором, поможет людям меньше пить таблеток. книгу пока не прочитала до конца. Смотрели видео в интернете про его гимнастику для шеи. Слишком строгие требования, отказ почти ото всей привычной пищи которую мы едим. Автор талантливый врач, в книге дает много советов.

0    0

ещё не читая, открыла сразу то, что интересовало - и сразу такой косяк. См. фото - текст не соответствует иллюстрации. И вообще, по тексту непонятна техника. Пропущено предложнение что-ли? Надеюсь, такого немного.

0    0

Олег Дикусар, фокус в том, что книга рассчитана на новичков в ЗОЖ. Лучше внушаемых. Насчёт реалистичности похудения и отказа от быстрых углеводов (высокий ГИ) - это все советуют, а более 30% калорий из белков просто вредно (первая и последняя книги)
О питании в разы лучше "Веганы против мясоедов" Гичев, потом "Компас питания" Каст (научпоп книга 2018 по версии Der Spiegel), "Еда для гениев" Гревал (ближе к кето, акцент на некоторых формах болезни Альцгеймера), "Аллергия" Роомет и такая же Анны Май.
Гимнастика - "Умный позвоночник" и "Фитнес глазами врача" Борщенко, отчасти "Как избавиться от болей в шее и пояснице" Маккензи (современнее Владимир Демченко и Антон Епифанов)
Об уникальности ситуации со здоровьем каждого - "Парадоксы эволюции" Макарушин и "Против часовой стрелки" Лосева.

0    0

Эта книга уже знаменитого доктора Александра Шишонина является мощным мотиватором к тому, чтобы перестроить свою жизнь от фармакологической зависимости к единственному правильному способу выздоровления-- это естественному природному способу лечения и поддержания здоровья.Ценность книги в том,что автор не просто рекомендует такой образ жизни,а доказывает его необходимость на глубоком научном уровне,раскрывая физиологические механизмы.Очень рекомендую всем,кто желает обрести крепкий фундамент для своего здоровья и долголетия!!!

0    0