Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса основанная на новейших достижениях (Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)); Эксмо, 2019

Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые вы хотели бы скинуть - у меня хорошие новости.
В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Система базируется на передовых исследованиях в области нейробиологии, психологии и биологии и объясняет, почему люди, которые отчаянно пытаются похудеть, терпят неудачу снова и снова.
Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.
"Заблокированные нейроны" - это простой подход, который сводит на нет все старания мозга остановить похудение. В его основе лежат четыре Разумные Границы - четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать. Томпсон демонстрирует нам, как исцелить мозг и переключить его в режим, при котором он готов терять килограммы и прекращает саботировать попытки похудеть.
Более того - это подход, который не полагается на силу воли и гарантирует успех в любом случае. Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли - и о многом другом. Сьюзан проведет вас по всем этапам - от собственно похудения до поддержания себя в форме сегодня, завтра и в далеком будущем - и предложит план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.
"Заблокированные нейроны" выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это ничто иное как "читкод" в игре, где не обойтись без "читкодов".

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-091448-7
Автор(ы)	Томпсон Сьюзан Пирс, Воронкова Д.Н. (переводчик)
Автор	Томпсон Сьюзан Пирс
Бумага	Офсетная
Вес	0.60кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2019
Жанр	современная зарубежная проза
Издатель	Эксмо
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	368
Количество книг	1
Количество страниц	368
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	частичная лакировка
Переводчик	Воронкова Дарья Николаевна
Переплет	Твердый переплет
Переплёт	твердый
Раздел	Диетология
Размеры	70x100/16
Серия	Открытия векановейшие исследования человеческого
Страниц	368
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тип обложки	твердая
Тираж	7000
Формат	70x100/16
Язык издания	rus