Практика радости. Как управлять гневом (Тит Нат Хан); Эксмо, 2019

Как и в каждой книге Т.Н. Хана в новом труде можно найти множество практик и упражнений на осознанность и управлению эмоциями. Спасибо издателям за публикацию столь нужной в наше время книги.

0    0

Книга понравилась. Автор реально описывает методы управления эмоциями, в том числе и гневом. Порой плохо контролируем свои эмоции, а ведь надо этому учиться.

0    0

Рад, что мой любимый Учитель столь активно переводится на русский. Это одна из самых полезных и необходимых в наши дни книг. Написана легко, понятно. Будет доступна в понимании каждому.

0    0

Книга мне понравилась. Метод работы с гневом описанный автором, достаточно прост, но естественно требует практики. Что важно он универсален, его можно использовать для работы с другими сильными эмоциями.

0    0

Книга небольшого формата, легко читается! После прочтения, появляется хорошее настроение! Листы черно белые, тонкие.

0    0

Брехня на уровне религии. Никакой наукоемкости в этом нет, лишь мыли какого-то фанатика. Например, если вы едите фабричное мясо – это потребление гнева, если вы едите фабричное зерно от которого недоедают где-то там – то вы тоже едите гнев. И все в таком духе.

0    0

очень достойная книга, всем кто хочет улучшить контакт с самим собой и вообще улучшить свой внутренний мир рекомендую к прочтению, хорошие практики в конце, спасибо автору!

0    0

Вообще ни о чем! Даже не дочитала, за все время чтения не покидала мысль, что слушаешь рассказ сектанта. И написано сумбурно

0    0

Вроде бы книга не плохая. Что то говорится о гневе, о любви, семье и ТД. Но как то все в перемешку что ли. Практика описана смазано, не очень понятна.
Я человек православный, поэтому мне немного не по себе когда говорится, что Будда направляет, защищает и ТД. Чувство возникает, что я передаю своего Бога. Хотя Бог един. Есть такая бредовость у меня)
Лично меня книга управлять гневом не научила. Плохо описаны практики.

0    0

Прочитал примерно 30% книги и заметил, что слова начинают повторятся. После 50% с каждой новой главой, я уже частично читал то что было написано ранее. Вся книга, это повторение одних и тех же учений, меняются только примеры. Дочитал до конца, только благодаря своему упорству,было тяжело, но умные мысли все же есть. Книга не для всех.

0    0

Битьё подушек не помогает избавиться от гнева – это точно. В этой книге говорится о других способах гневом управлять, и мне было очень интересно читать об осознанном дыхании, ходьбе, о том, как принимать свои чувства, а значит, и чувства других людей. Я вспыльчивый человек и всю жизнь учусь жить со своим гневом так, чтобы не покалечить этим гневом себя и других. Эта книга даёт мне надежду, что я справлюсь.

0    0

Потрясающая книга, попала мне в руки в нужное время, взяла на заметку многое из этой книги. Нужные советы , иногда понимаешь что злишься в той или иной ситуации, но сейчас я буду думать о том, почему это происходит.

0    0

Рекомендую тем, кто часто из-за невозможности контролировать свои эмоции причиняет боль близким людям. Дело все в том, что мы живём в неосознанном состоянии, а Тит Нат Хан в своих произведениях (лучшее на эту тему - «На одном дыхании») учит нас входить в осознанное состояние и оставаться в нем. Рекомендую

0    0

Евгения Полищук бог един вы никого не предаёте

0    0