Техники точечного массажа Избавление от психолог. проблем (Галло Ф., Винченци Г.); Весь СПб, 2014

Оглавление
Благодарности. . . 10
Часть I
Понимание и использование энергетической психологии
Предисловие . . . . 13
Происхождение биоэнергетической медицины . . 13
Развитие энергетической психологии. . . . . 17
Пошаговый процесс изменения вашей жизни . . 18
Часто задаваемые вопросы . . . . . . . . . . 22
Глава 1. Энергетическая психология:
недостающее слагаемое вашего успеха . . . . 32
Сущность энергии . . . . . . . . . . . . . . 33
Ваша энергетическая система предлагает решения 34
Как возникает энергетический дисбаланс? . . 36
Как уровень энергетического потенциала влияет на вашу жизнь . 38
Подведение итогов главы . . . .. . . . . . . 43
Глава 2. Энергетические каналы . . . . . . . 44
Биологически активные точки . .. . . . . . . 44
Определение местоположения и стимуляция точек акупунктуры . 50
Психологическое реверсирование . . . . . . . 53
Дополнительные методы лечения .. . . . . . . 54
Подведение итогов главы . . . .. . . . . . . 57
Глава 3. Энергетические токсины . . . . . . 58
Воздействие токсичных веществ . . . . . . . 60
Является ли токсичность проблемой для вас? . 61
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . 65
Глава 4. Убеждения, препятствующие вашему развитию. 66
Что такое убеждение? . . . . . . . . . . . . 67
Социальные изменения и ваши убеждения .. . . 68
Двигаясь по пути энергетического исцеления . 68
Альтернативные методы изменения убеждений .. 69
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . 75
Глава 5. Выявление проблем, которые вы хотите разрешить . 77
Создание личной анкеты . . . . . . . . . . . 77
Использование энергетической психологии для разрешения
конкретных проблем . . . . . . . . . . . . . 79
Подведение итогов главы . . . . .. . . . . . 81
Часть II
Выполнение биоэнергетических упражнений для разрешения конкретных проблем
Глава 6. Понимание психологического реверсирования и самосаботажа . . . 85
Шесть типов самосаботажа . . . . . . . . . . 86
Лечение психологического реверсирования . . 89
Подведение итогов главы . . . . . . . .. . . 95
Глава 7. Каждый человек чего-то боится . . . 97
Как возникают страхи? . . . . . . . . . . . 98
Выявление ваших страхов . . . . . . . . . . 99
Основные фобии и страхи . . . . . . . . . . 101
Обусловленные фобии и страхи . . . . . . . . 108
Самолечение в общественных местах .. . . . . 122
Дополнительная литература по теме .. . . . . 123
Подведение итогов главы . . . . . .. . . . . 123
Глава 8. Преодоление злости, гнева, чувства вины, стыда,
смущения, ревности, одиночества и неприятия . 124
Освобождение от чувства злости . . . . . . . 125
Тушим огонь гнева . . . . . . . . . . . . . . 130
Преодоление чувства вины. . . . . . . . . . . 134
От ревности к уверенности . . . . . . . . . . 137
Какой смысл смущаться? . . . . . . . . . . . 140
Преодоление чувства стыда . . . . . . . . . . 143
Одиночество . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
Неприятие. . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
Устранение негативных чувств . . . . . . . . 153
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 156
Глава 9. Как вернуть хорошее самочувствие . . 157
Злоупотребление лекарственными препаратами. . 158
Что вызывает депрессию? . . . .. . .. . . . . 158
Энергетическая психология помогает избавиться от депрессии . . 161
Упражнение для устранения депрессии . . . . . 164
Комплексное лечение депрессии . . . . . . . . 166
Депрессия, вызванная чувством злости . . . . 170
Депрессия и тревога . . . . . . . . . . . . . 170
Жизненная утрата как причина депрессии . . . 170
Мощное психологическое реверсирование . . . . 170
Перестаньте слишком много думать. . . . . . . 171
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 172
Глава 10. Быстрое избавление от последствий травматических
событий и тягостных воспоминаний. . . . . . . 173
Процесс проработки травматических событий . . 176
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 191
Глава 11. Улучшение ваших спортивных достижений . . 192
Управление страхом перед возможной неудачей .. 193
Достижение максимальной результативности . . 195
План проработки проблем, связанных со спортом . . 197
Устранение саботирующих мыслей . . . . . . . . 202
Прикосновение и дыхание . . . . . . . . . . . 203
Определенные виды спорта . . . . . . . . . . . 204
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 211
Глава 12. Разработка эффективной программы похудения . . 212
Борьба с лишним весом. . . . . . . . . . . . . 212
Трансформация образа мышления . .. . . . . . . 215
Личные проблемы. . . . . . . . . . . . . . . . 223
Системы убеждений . . . . . . . .. . . . . . . 227
Визуализация жизненных ситуаций .. . . . . . . 229
Повышение тонуса организма. . . .. . . . . . . 232
Подведение итогов главы . . . . .. . . . . . . 235
Глава 13. Борьба с пагубными пристрастиями: курением,
злоупотреблением алкоголем, наркотиками, азартными играми . 237
Комплексное лечение . . . . . . .. . . . . . . 239
Психологическое реверсирование . . . . . . . . 240
Развитие эмоциональной приверженности .. . . . 242
Упражнения для устранения пагубных желаний. . 243
Подведение итогов главы . . . . . . .. . . . . 249
Глава 14. Счастливые взаимоотношения . . . . . 251
Развитие отношений . . . . . . . . . . . . . . 253
Выбор неподходящего партнера . . . . . . . . . 257
Одержимость отношениями . . . . . . . . . . . 263
Выявление саботирующих убеждений . . . . . . . 266
Форсирование отношений . . . . . . . . . . . . 268
Понимание и принятие различий . . . . . . . . 272
Подведение итогов главы . . . . . . . . . . . 279
Глава 15. Средство на все случаи жизни. . . . 281
Широкое распространение энергетической психологии . . 282
Тенденции развития энергетической психологии . . 283
Проникновение в суть. . . . . . . . . . . .. . 284
За пределами методов акупунктуры. . . . .. . . 285
Чувства . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 285

0    0

Я много раз пыталась разобраться в основах традиционной китайской медицины со всеми ее меридианами, но с книгами реально не везло – то скучные, то непонятные, то явно поверхностные. И эта книга, пожалуй, первая, которую я прочитала и все поняла. Разумеется, запомнить все с первого раза и начать применять не так уж просто, но хотя бы книгу можно использовать как справочник, в котором всегда найдешь ответ на тот или иной вопрос. Тем более, что весь материал удобно структурирован и проиллюстрирован.

0    0

Неплохой вариант для начинающих. Доступно написано! Хорошее качество печати.

0    0