Книга: Фитнес. Гид по жизни (Семенихин Денис Владимирович); АСТ, 2017

«Фитнес. Гид по жизни». Автор: Денис Семенихин.Прочитав книгу Дениса Семенихина: «Фитнес. Гид по жизни. 2014», я приобрёл для себя большой запас теоретических знаний по таким темам: правильное питание, фитнес, бодибилдинг, а также получил мощнейшую мотивацию для выработки у себя многих важных и правильных качеств и привычек, узнав о личной истории жизни и опыта Дениса. Из данной книги я почерпнул для себя много очень важной и нужной информации, приобрёл ценный опыт, который осталось поддержать личной практикой. Эта книга хорошо подойдёт для любого человека, будь то, ученик старших классов, учитель, спортсмен, бизнесмен, фитнес-тренер, пенсионер, или кто-нибудь другой. Она даст вам представление о тех правильных привычках, которые должны быть в жизни каждого человека, относящегося к своей жизни и своему здоровью со вниманием и уважением, который хочет быть здоровым, сильным и красивым на протяжении всей жизни, излучать счастье и мотивировать на это других людей, как минимум собственным примером и энергетикой. Рекомендую данную книгу к покупке и прочтению всем, кто обратил на неё внимание. А особенно тем, кто хочет заняться своим здоровьем, выглядеть подтянутым и энергичным и желает прожить долгую и счастливую жизнь!

0    0

Очень помогает в фитнесе и в жизниРеально полезная и применимая к жизни книга. Ничего лишнего. Содержит четкий и понятный план тренировок в зале и дома как для мужчин, так и для женщин. С фотографиями и техникой упражнений. Замечательный посыл к здоровому образу жизни. Очень понятный алгоритм питания. Можно было бы и поподробнее остановиться на питании, но и с этими схемами становится легче соблюдать калорийность дневного рациона без дотошного подсчитывания калорий. Особенно рекомендую новичкам в фитнес клубах

0    0

Эта книга помогла мне обрести много знаний по фитнесу,правильному питанию.Я нашел стимул для тренировок.Если вы хотите быть здоровым и сильным то вы должны прочитать эту книгу.

0    0