Бег вместо лекарств в любом возрасте (Петр Александрович Попов); АСТ, 2016

Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам - значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов - тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе "серого гуся", которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины.
А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город - это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное - поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек!
"Настоящий бег - бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!"
П. Попов

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-17-100354-8
Автор(ы)	Петр Александрович Попов
Бумага	Газетная пухлая
Вес	0.25кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2016
Издатель	АСТ
Кол-во страниц	192
Количество страниц	192
Переплет	Твёрдый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Бег
Размеры	16,50 см × 21,70 см × 1,50 см
Серия	Антивозраст
Страниц	192
Тематика	Научно-популярная медицинская литература
Тираж	2000
Формат	217.00mm x 167.00mm x 14.00mm
Язык издания	Русский