Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга (Джон Арден); Манн, Иванов и Фербер, 2016

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-175-1
EAN: 9785001001751
Книги: Личная эффективность
ID: 1771387
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(5/5)

Описание

О книге
Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.

Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

Из книги вы узнаете:

о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;
о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;
о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм
о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;
о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;
о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;
о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности.

От автора
Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия.

У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.

Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга (Джон Арден); Манн, Иванов и Фербер, 2016»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 349 р. до 4755 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 25 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-00100-175-1
Автор(ы)	Джон Арден
Вес	0.46кг
Год издания	2016
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	304
Количество страниц	304
Переплет	Твердый (7БЦ)
Раздел	Психология личности
Размеры	60x90/16
Серия	МИФ. Личное развитие
Формат	155x200мм
Язык издания	Русский

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 349 руб до 4755 руб в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Личная эффективность с ценой 279 р. - 418 р.

сообщить о поступлении

Книга: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга (Джон Арден); Манн, Иванов и Фербер, 2016
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 553

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1052 история цены +27.9%
Издательство «МИФ»	609 история цены -3.3%
book24	697 история цены -4.3%
ЛитРес	349 история цены
OZON	4755 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (25)

Татьяна Белозерова
- 24 июля 2016

5/5

Всем настоятельно рекомендую прочитать эту книгу! В ней собраны не только современнейшие исследования деятельности мозга, но и даны практические советы, как улучшить свою жизнь.
Не скрою, временами «продираться» сквозь терминологические «дебри» для меня было сложновато. Но, разобравшись с названиями кислот и прочих нейромедиаторов, я смогла понять, почему нельзя грустить, как молитва и медитация может «улучшить» мозг и зачем нужно выходить на пробежку.
И еще я открыла для себя совершенно фантастические вещи, но об этом можно узнать, только прочитав книгу Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга».
0 0
П Юлия К
- 25 июля 2016

5/5

Книга читается легко, несмотря на присутствие множества терминов (часто сложных для выговаривания)))
Разжевывается что, откуда и отчего берется и почему что-то происходит именно так, а не иначе.
Почему нужно плотно завтракать, употреблять определенные продукты,и заниматься спортом, почему участие и забота положительно влияют на других, как возникают привычки - обо всем этом подробно написано в этой книге.
0 0
Serg N
- 30 июля 2016

4/5

Книга полезна, полезна всем, но только если у Вас неограниченное терпение и базовые знания по строению тела (мозга) человека.
Автор уходит в такие дебри, разбирая на части голову, что производит такое впечатление – будто ты присутствуешь на трепанации черепа.
Но, в целом, информация более чем полезная.
0 0