- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Система минус 60. Дневник едоголика (Мириманова Екатерина Валерьевна); Эксмо, 2015
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-77937-6
EAN: 9785699779376
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID: 1746017
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой "Минус 60", и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга "Я - едоголик". И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь"… Теперь она действительно ждёт вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка - бесценна. На страницах дневника вас ждут задания и упражнения от автора, которые помогут пройти путь похудения легко и без стрессов. Кроме того, у него абсолютно уникальная, удобная и красивая система записи. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляйте сегодняшнюю дату - и вперёд. Каждый день вы будете записывать свой вес, день цикла, отмечать степень голода, оценивать физическую активность и эмоциональное состояние - для всего этого в дневнике нашлось место. Более того, это сделано очень оригинально - скажем, для оценки степени голода вам надо закрасить специальную шкалу, а для оценки настроения - дорисовать смайлик. Кроме того, вы будете учитывать, сколько и что именно съели на завтрак, обед и ужин. И каждый день находить, за что хотим этот самый прожитый день поблагодарить - ведь без должного настроя не получится правильного похудения, которое приведёт нас к здоровой и красивой себе.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Система минус 60. Дневник едоголика (Мириманова Екатерина Валерьевна); Эксмо, 2015»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Читай-город. По цене от 429 р. до 429 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 11 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-77937-6 |
| Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.49кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2015 |
| Издатель | Эксмо |
| Кол-во страниц | 448 |
| Количество страниц | 448 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Раздельное питание |
| Размеры | 13,00 см × 18,00 см × 3,00 см |
| Серия | Модные диеты |
| Страниц | 448 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 5000 |
| Формат | 75x108/32 |
Где купить (1)
Цена от 429 руб до 429 руб в 1 магазине
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 343-514 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Читай-город 5/5 | 429
| обновлено 01.03.2026 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 371 | |
| book24 | 416 | 21.05.2022 |
| ЛитРес | 159 | 15.08.2024 |
| Буквоед | 429 | 28.02.2026 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Система минус 60. Дневник едоголика (Мириманова Екатерина Валерьевна); Эксмо, 2015» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (11)
-
Татьяна
- 15 июня 20154/5
дневник едоголикаЯ рада, что решила заказать этот дневник. Он оказался очень полезным для меня – помогает придерживаться системы! Книга в хорошем переплете, достаточно компактная, но толстая (я привыкла к тонким ежедневникам). в конце можно вырезать страницы со списками продуктов по системе, но я не стала так, как стараюсь носить с собой этот ежедневник постоянно.
В начале приводятся краткое изложение системы и вопросы, которые надо задать себе перед заполнением, периодически даются советы и психологические упражнения, повышающие мотивацию. А в конце приводятся комплексы физических упражнений по «системе -60» для разного уровня подготовленности и примерное меню на 10 дней (это меню можно скачать бесплатно в интернете). Хорошо, что он не датирован, мне оказалась полезна шкала голода, я стала задумываться на сколько я хочу есть. Он помогает постепенно иди к цели. С ним я уже похудела на 8 кг и продолжаю свой пусть к идеальному весу.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Категория 343 р. - 514 р.
Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо" »
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 343 р. - 514 р.
